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1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。
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2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。
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- I# n6 @7 g. ]# T+ R3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。
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4 ~( C8 W8 M- Y9 X; Y$ K5.39.217.764、凌晨1-3點，膽排毒。5.39.217.76+ g5 z5 l! d, r( a0 `; _' E
/ D7 f) f( {; Ktvb now,tvbnow,bttvb5、凌晨3-5點，肺排毒。/ C* u. e6 B" g- |. A/ g+ m" k
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6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。
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7 y D1 ]: t2 N# Atvb now,tvbnow,bttvb7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。
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發表於 2015-12-11 12:46 PM
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