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[健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊!5個強效穴位,1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康/劉乃剛(中日友好醫院中醫針灸科主治醫師)】 耳鳴耳聾 聽會穴 tvb now,tvbnow,bttvb+ ?% f6 V3 w- n. S2 _
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了,耳聾、耳鳴,這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴,氣血就會重新匯集到耳朵,原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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# `: Y/ X# |7 \1 n# l+ ~/ ]/ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳鳴耳聾這樣做 4 a% T3 g6 V! Y( a' v# h0 d
宜|心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
% d2 [  T) ~% T9 g* g5.39.217.76忌|忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境 " s! u* k$ ^9 q" V: V; u# g
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精確定位 ' R0 g. K$ ]9 M: i
在面部,耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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快速取穴
6 B* q0 H' y8 T; K0 R正坐,耳屏下緣前方,張口有凹陷處,即是聽會穴。 5.39.217.769 }2 E3 c& a3 l. b# R' R" t
禁|刺激健側(健康的一側)的聽會穴 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U$ F; k% p5 v% e' B
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穴位功效
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  • 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
  • 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。
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一穴一方
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0 x! K; Q5 q, D9 Q" n按摩
" x( M7 Y/ u6 m' h* {/ I耳鳴時按摩聽會穴,用拇指指尖進行垂直按揉,每次5秒,直到症狀緩和為止。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r. b5 A  s2 a4 t
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艾灸
5 C6 L( B2 E0 E# [9 ]" [/ b( D用艾條溫和灸5∼20分鐘,每天1次,可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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刮痧
- |5 W) b6 T5 ^+ K- o0 D6 x7 a5.39.217.76從上往下刮拭3∼5分鐘,隔天1次,可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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配合穴位,按摩更有效5.39.217.76" B3 q4 K' e% K7 K- B5 p

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  • 按壓聽宮穴
    # Z& r% q% ]  @2 p5.39.217.76在面部,耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中tvb now,tvbnow,bttvb' v+ c5 p  ^& K6 P% _: a
    用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時,可微微張開口。
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  • 揉捏少澤穴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h9 d9 g9 \0 {5 z% T$ L
    在手指,小指末節尺側,指甲根角側上方0.1 寸(指寸)用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴,用力揉捏,效果更佳。
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  • 按壓太谿穴tvb now,tvbnow,bttvb/ H9 I4 N8 h2 |
    在踝區,內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘,同時用食指按壓昆侖穴,效果更佳。
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  • 按壓太衝穴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v2 F, L- @. r8 L0 ^5 v, k+ ^9 E
    在足背,第1、2蹠骨間,蹠骨底結合部前方凹陷中,或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴,兩側穴位各按壓10∼15次。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H/ P4 q3 |  ?# X* t
  • 按揉中渚穴
    9 j& `' I. @! g  |  k5.39.217.76在手背,第4、5掌骨間,第4掌指關節近端凹陷中tvb now,tvbnow,bttvb* B2 [) o3 M% q# J, Y' q4 {3 N: `
    用拇指指腹按揉中渚穴,可先掐進去,再搓著揉,直至發麻為止。
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  • soforlee

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