早安健康／張承宇報導tvb now,tvbnow,bttvb7 Z; b2 H/ S q% q
; p' X/ [: j! E3 S5 X5.39.217.76寒冬中不可或缺的暖暖包，是手腳冰冷的人冬天必備的用品，而除了用來溫暖冰冷的手腳與身體，不少醫師也用它來熱敷、幫助促進血液循環。日本醫師更認為，利用暖暖包溫熱特定部位，還可能有助改善脂肪肝與逆流性食道炎！
' r4 o. \3 Y0 B6 H公仔箱論壇
7 d3 X9 H) Y9 F! i7 {' j2 }tvb now,tvbnow,bttvb肝臟代謝能力下降引發脂肪肝，暖暖包暖肝助改善
. Q% L/ Z' [; C; n3 p1 e L* otvb now,tvbnow,bttvb
( u( A$ P& H' G8 j. |& dtvb now,tvbnow,bttvb日本阿部腫瘤內科診所理事長阿部博幸表示，肝臟負責代謝、排毒、生成膽汁，如果肝臟不健康、肝功能降低，會造成身體許多病痛，因此肝臟健康的人，全身的不適往往相對較少。 tvb now,tvbnow,bttvb2 |2 @5 [6 m+ P# S$ i# _: b% t- a0 `
6 [8 @+ W% z/ u2 }' y' |tvb now,tvbnow,bttvb而肝臟健康會惡化的主因就是暴飲暴食。阿部博幸強調，肝臟負責分解酒精、脂肪，如果攝取的量超出負荷，就可能讓肝臟受損，甚至導致脂肪肝。日本的上班族約有70％有脂肪肝問題，台灣人則是近半數成人都有脂肪肝，若是放任不管，還可能演變成肝硬化、病毒性肝炎、慢性肝炎甚至肝癌等諸多嚴重疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb6 S* \- a5 L- J3 i7 X
' e, R3 `9 s$ @! m. @ t+ Z6 O3 `/ G5.39.217.76日本肝臟診所札幌院長川西輝明也表示，過去的醫學研究中，多半以為喝酒過多造成的酒精性脂肪肝危害較高。但近年研究紛紛指出，約有10～20％非酒精性脂肪肝患者有肝臟發炎的情況，稱為「非酒精性脂肪肝炎（NASH）」，並有可能在10年內漸漸惡化為肝硬化、肝癌，萬萬不可掉以輕心。 ( A1 O# w/ ~* J; f5 N
/ a1 V8 G' H8 T公仔箱論壇為了護肝，除了平常就要注意飲食、戒酒以外，阿部博幸也建議用暖暖包熱敷肝臟。他解釋，肝臟的血液量不足，會讓肝臟功能變弱，使代謝下降、體脂肪容易累積，還會讓人體處理脂肪能力降低，使脂肪更容易堆積，因而形成脂肪肝。而透過暖暖包熱敷，可以促進肝臟的血液流動，提高肝臟功能，就有可能改善這些問題。 % [2 Y( c9 `' O
9 y, P4 J' R- e' J. x
睡前用暖暖包暖肝，既護肝又助眠
1 w# I1 F5 E6 `, c/ q6 s
% c8 y( ~) A$ t* J8 h; l4 x2 {阿部博幸自己也是暖暖包暖肝的愛用者，他從自身經驗出發，認為溫熱肝臟不但能護肝，還有放鬆、提高睡眠品質的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb* T; T$ j$ x1 g$ O+ b$ B4 [
& X, I. M( Q1 q8 Z, i& T! R5.39.217.76做法 tvb now,tvbnow,bttvb+ o, P2 G- q# Z
睡前1～2小時，在衣服外側肝臟處（右肋骨下方）貼上暖暖包，大約30分鐘就必須要取下，以避免低溫燙傷。每2天做一次即可。
- w! m5 |6 Y k" u5.39.217.76
+ Z/ I8 Q! C0 j) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暖暖包還能預防改善逆流性食道炎
1 l) Z* E+ I* D3 `7 b# X8 B4 ]- p8 T
, \8 S5 S" h2 {* e! v" P9 ^! ?tvb now,tvbnow,bttvb除此之外，暖暖包熱敷也有助預防、改善逆流性食道炎。日本石原診所副院長石原新菜指出，攝取水份過多、堆積在體內無法排出的狀況，在中醫觀點中稱為「水毒」，當發生在胃部的時候，就可能導致消化能力降低、胃液分泌增加、引起逆流性食道炎等問題。 5.39.217.76, | o- o# `3 V2 W& @4 T; l
% i1 \. d- B8 E7 D& l2 p公仔箱論壇石原新菜表示，將暖暖包貼在鳩尾穴（太陽神經叢）處，就可能提高胃周圍的血液流動、促進代謝，幫助胃將多餘的水分迅速排出，達到預防改善逆流性食道炎的效果。
( x6 g7 `7 M8 H @# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O5 v" |- \$ A3 Y* }
做法
9 @! C3 a8 x X! P貼在厚衣服外面太陽神經叢處。建議一直貼著，睡前拔下來，睡醒再貼上即可。 |
發表於 2019-4-18 07:34 AM
| 
