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[健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊!5個強效穴位,1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康/劉乃剛(中日友好醫院中醫針灸科主治醫師)】 耳鳴耳聾 聽會穴
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了,耳聾、耳鳴,這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴,氣血就會重新匯集到耳朵,原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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耳鳴耳聾這樣做 公仔箱論壇# ?0 h& K4 Z# q# _- Y* m8 q& C( A4 @
宜|心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
; a. R0 e0 z1 P7 B3 a# G- {公仔箱論壇忌|忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境 5.39.217.76; P0 i6 J5 m# v

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: f0 |# n: W6 ?2 O( u+ Ptvb now,tvbnow,bttvb在面部,耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。 5.39.217.76. h0 `6 N  E, w9 V5 U
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快速取穴
' A5 r* l# _' U: L7 ~9 Ptvb now,tvbnow,bttvb正坐,耳屏下緣前方,張口有凹陷處,即是聽會穴。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G9 [, O! P1 D+ u0 W
禁|刺激健側(健康的一側)的聽會穴
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0 B% w* B, [& D5 P1 X! i+ B( ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穴位功效 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~1 M6 N$ o! l* _/ @9 [; g) g! r
  • 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
  • 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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$ _2 o/ v  O0 H7 z$ y5 R  mtvb now,tvbnow,bttvb耳鳴時按摩聽會穴,用拇指指尖進行垂直按揉,每次5秒,直到症狀緩和為止。
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  G9 Y% _2 F% R( `公仔箱論壇艾灸 / {1 s5 p# h9 v% J2 a
用艾條溫和灸5∼20分鐘,每天1次,可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。 tvb now,tvbnow,bttvb- A4 n' [: I4 t5 c' r5 e

/ M) w$ f8 J7 ?& O刮痧 ( [) }" l) C8 ]/ s4 n+ M% J
從上往下刮拭3∼5分鐘,隔天1次,可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。 tvb now,tvbnow,bttvb& ]$ q. [5 c7 p. t4 x) n/ }
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配合穴位,按摩更有效
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  • 按壓聽宮穴5.39.217.76) U  \0 i. A. P! Z; W, ?
    在面部,耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中' n% m& K0 b* x6 k% I: F( S
    用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時,可微微張開口。
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  • 揉捏少澤穴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |% C6 i8 v. J. K4 X  K  ]& C0 S
    在手指,小指末節尺側,指甲根角側上方0.1 寸(指寸)用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴,用力揉捏,效果更佳。
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  • 按壓太谿穴8 R+ h/ s- v7 ~# Z
    在踝區,內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘,同時用食指按壓昆侖穴,效果更佳。
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  • 按壓太衝穴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?, L& g% a* E
    在足背,第1、2蹠骨間,蹠骨底結合部前方凹陷中,或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴,兩側穴位各按壓10∼15次。
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  • 按揉中渚穴
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    5 C9 _  ]- q2 n6 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用拇指指腹按揉中渚穴,可先掐進去,再搓著揉,直至發麻為止。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A) |" a: y2 _
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  • soforlee

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