早安健康／白乙君報導
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「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」 # k( B2 g5 \9 p$ b4 {9 O
' z9 p' f$ l0 R3 v" ~3 f$ o B9 ttvb now,tvbnow,bttvb眼皮跳原因是什麼？
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1 s( g7 C2 u: Y. h% z公仔箱論壇眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。 , `, q! N6 \$ i8 o* E) e, G
5 H- O7 v: k3 _) `4 A+ R另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。 公仔箱論壇) H; ?, L. n6 E2 D
1 V5 a! [% I: k% }) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查， ! R0 s8 V7 R* N; Y; w
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8 v$ f ?! X! y3 _; f公仔箱論壇眼皮跳，自行健檢4要點5.39.217.760 G t5 m' H* u: z9 k
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普通的照明光下，雙眼是否畏光？
8 x6 N' T! N% C由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。tvb now,tvbnow,bttvb, P# x) [: ]# g/ L! [% B
非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \ l$ T0 k& Z j4 ]& A" w# J
眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。4 k/ G6 O# Z5 b! F2 W; S% _5 j2 d
) M" [% G3 v3 J2 ~: w: B1 qtvb now,tvbnow,bttvb※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。 tvb now,tvbnow,bttvb. X: ]: {- W o! |: o3 W- y# I
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眼皮一直挑不停，這樣做有效改善 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z8 I- a. I2 c0 s. W% N& Q
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日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。 & ]+ J$ [: j( ~
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一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。 : b; v4 L2 o$ O3 `* L7 I
* }; d, J( ~9 y5 u6 d4 Q. R T建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。
+ ]$ V) n/ y0 q" ~0 @& d# I# t" E; O+ xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q: U- H$ u$ O
眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法
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中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。 / n/ l1 ?5 L% k# H
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8 U9 j o9 r$ d5.39.217.76舒緩眼皮跳步驟 :tvb now,tvbnow,bttvb' j: C- c7 I2 @% S
雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。
0 e9 [; ?6 C X$ }" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。
6 Y) E& V% W2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。
1 f! q% e9 r, h0 q# O0 W. T$ J公仔箱論壇以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。
: o7 m. Y9 o: u( n/ o2 N1 w% }tvb now,tvbnow,bttvb接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
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