＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
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(1)皮蛋& k5 N1 L+ t6 D
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一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
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(2)臭豆腐( z- G. ?8 ?6 Q3 F9 U/ z( M
0 `$ ` ^' d7 w! X- m臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
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(3)味精* J) E, ?6 r, A4 `+ E4 G9 S
" g' r4 K9 ?4 w5 b7 z每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。) `1 n$ n) X2 r* o6 `" L
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(4)菠菜
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, `' [) a- q4 y, U" j1 m菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。tvb now,tvbnow,bttvb, M v6 ~- ]3 c# a' s# L
4 g4 K1 B% B) v7 {9 j(5)豬肝7 c4 o5 J& p4 T# W% p6 g
( y/ O2 s' w5 H" E5.39.217.76一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。5.39.217.76# v9 M. K: j, o# _4 q5 ]% c
+ G8 R) `& t; @- _(6)烤肉
9 h" v. L4 \- K7 A" a7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `9 C% W' E0 N% w& w3 ^' K6 m+ B
由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y8 Q4 B! `' c
) M; T) o+ i: O5 Y0 Mtvb now,tvbnow,bttvb(7)醃菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m* {( `3 M7 e9 A) _2 U% B
; s1 ?( x& |2 F) b1 I H1 V6 c公仔箱論壇醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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(8)油條
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油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。tvb now,tvbnow,bttvb- b, ^" ~* P+ v& z* F( A5 m' ^
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- _ ?+ w G( i+ Z( e& F＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
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$ A% [ u7 y9 P# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)泡麵、湯麵
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+ w5 Y" u( A: Q' z. @每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
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* n" O m8 e. S% l& J! Qtvb now,tvbnow,bttvb(2)燴飯、油飯、炒飯5.39.217.76+ b1 \) B$ |" @! X/ R0 F/ \
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一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
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(3)披薩1 \2 I* K1 i0 a6 J8 [' U3 P, [; s1 L R
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1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
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(4)吐司3 O2 ^1 c! J1 ^
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每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
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(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
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魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
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$ N3 F* d. p6 o5.39.217.76(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
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這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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