＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！公仔箱論壇3 @7 E7 Z( T. I+ y9 h }" G; H2 H
. J- q: `& i4 q. E(1)皮蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J: a( W+ `; H. y* C0 u. e
5 ^9 o9 \8 s Q" S1 b6 Q5 _% p一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。- q* M! x1 m' B) S2 M' J) [
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(2)臭豆腐
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臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。公仔箱論壇8 u+ T5 {. d' z$ j$ K* z( r& i5 T1 B) S
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(3)味精
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( T6 K& b( @ E2 d9 z& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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(4)菠菜tvb now,tvbnow,bttvb7 r# A9 K4 }, u+ E+ s8 T$ L
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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8 ]& W/ }- Z) W. h! u(5)豬肝
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一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。 Q, D8 ]/ x2 s" N7 M: \
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(6)烤肉
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。5.39.217.76! c5 s; L, ~$ r( o! n
/ z1 G( E8 w& w' p, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(7)醃菜5.39.217.763 v Z) u0 L7 H* `& Q' M* X+ \8 E* z
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醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。7 }, L2 a6 B/ {1 v2 B
. Q, F* u! z* R$ M1 }5 }(8)油條: K7 ?7 @) _: t) Y7 [% q E
1 Y7 S( B L" N& G' G5 I油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
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＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
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(1)泡麵、湯麵tvb now,tvbnow,bttvb, F( I# d1 o4 M! g
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每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
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(2)燴飯、油飯、炒飯
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一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
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5 u, [ P, n2 @0 b% L d3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)披薩公仔箱論壇6 n. ~* |1 e; Z& h
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1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。1 C3 ^0 h. P4 e% J: f4 n; i
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(4)吐司
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; Z. |: N' K8 P/ x9 }( f4 W每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
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2 R6 Q' m, W' v( P(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）公仔箱論壇% e8 v9 [4 K8 n
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魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
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(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
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這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。5.39.217.764 F: b2 F. h" f- p% I! ^: C0 X3 s! E
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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