＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
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3 U* |8 p# p b5 p+ U5 Y(1)皮蛋
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+ k9 [) }5 M* o; t1 p5.39.217.76一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
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6 j7 j9 F. K8 g0 b* J; R& ](2)臭豆腐tvb now,tvbnow,bttvb6 }, R) ?6 `+ q* _+ V% e
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臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C5 N7 y- y8 w: T, d
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(3)味精
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0 j# z1 J; v! ~# n1 }公仔箱論壇每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。5.39.217.76+ U+ j" p. s9 t j, |
4 D+ X/ ~* E( w* `- Y l' h公仔箱論壇(4)菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R+ t- B/ s! s8 w: o' a J9 V
9 E! o' a# g# _* V- n/ b公仔箱論壇菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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(5)豬肝
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x- j; N5 K( a7 \0 [' d公仔箱論壇一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
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w& y8 x: \; o4 G$ c(6)烤肉
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]0 W- E4 s: z6 ~
" f! [) x; f- P! ](7)醃菜公仔箱論壇, {# G# g4 ^6 X- C0 |
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醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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(8)油條
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油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。5.39.217.76% _% j- n8 \) B, F
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＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐公仔箱論壇* V/ F1 g0 e2 H* Z6 b, g
- ^7 X7 {7 u! A9 z; L+ s" R5.39.217.76(1)泡麵、湯麵tvb now,tvbnow,bttvb5 u% `+ D/ L- l% r
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每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
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( R5 V1 w/ Y1 L( `5 t公仔箱論壇(2)燴飯、油飯、炒飯2 v, }! a$ V+ X- F( @1 h1 j
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一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。, x! l( P6 z; E: _) _! G) e
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(3)披薩
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1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
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(4)吐司
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& J$ V4 e/ G7 {+ x2 V每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
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' t! A# ] k& Q5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）3 b8 X; Z% ]/ r$ v+ _1 M% Q
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魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o6 K+ L, E. U3 y/ h
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(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
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這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。9 P* C! Z3 z7 K( ^+ u- K
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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