據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。7 P* F" Q" o( X4 i* ~, Z7 X6 _
! @ h8 W& }; C- n$ B
" u' D4 n3 p# X公仔箱論壇5.39.217.76: E5 e5 i6 a2 o2 E! Q( o- g
1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
7 t% s5 {$ ~4 I( v( } [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e- ?% o6 h) }1 O8 \
2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
6 }: h. Y, |* m/ Y' ~0 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~* _& ^' e$ t4 [/ U* b, I& C
3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年; Q+ U6 H: s: e6 Q
5.39.217.76( d( m/ c2 I" R2 F3 l. E8 b( A+ h
4每周要固定跟好友至少聚會一次
- e; ]8 ?/ B; m4 v9 D5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m6 j3 q. a; p# Z& W( i" t
5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
3 s4 a+ Q/ {5 g0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r# K9 k; S4 j
6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
) i; D1 V: {; x5 S" m/ Dtvb now,tvbnow,bttvb
8 d( ^, B2 y9 Q+ K7.治好胃潰瘍可多活二年
: ^1 o- Z) p+ O8 b
! h/ p: c6 T. I% T: j0 V/ R$ O7 ^8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
9 H5 t- R& [$ m& _% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [8 H$ u! [6 P
9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
! q* }1 J% z, R/ H/ qtvb now,tvbnow,bttvb
$ K+ o, q( o( W. O# q( L公仔箱論壇10.多作愛，較少死於心臟病發/ R/ v0 y& v6 A! S+ A! r
5 o9 U5 X. K; [# r11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
$ y M1 X' ]8 S# h1 D/ b- B% Vtvb now,tvbnow,bttvb
/ ]# l7 r5 S% T5 R6 U12.不抽煙，多活五年
& [6 P* ~2 J, `: n9 g0 ~; h, k2 l/ gtvb now,tvbnow,bttvb
2 q% |9 F4 Q5 ?& G( r$ J公仔箱論壇13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年5 @. ^! R! n+ J1 v7 e
5.39.217.76) V( ]7 Z- k7 o
14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒. B I1 ]* S/ Z- q! J2 |( V
' W$ q7 I0 t z( y0 B; p5.39.217.7615.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
# G/ y+ H# e1 n6 I! g+ r. ^' ]tvb now,tvbnow,bttvb
1 \2 C% w3 N* Y5 j# k+ d4 Ptvb now,tvbnow,bttvb16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。tvb now,tvbnow,bttvb0 [ R! i) h5 g
公仔箱論壇2 A6 ?9 B, e: @: X9 M9 S1 `
5.39.217.76! X2 _) @' L# j. ? i0 S
8 B- D d8 l5 M iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:00 PM
| 
學到東西啦!!!
