據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。tvb now,tvbnow,bttvb J6 E* G' ~( g0 U9 `
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5 G V9 F, l9 k1 T+ f1 c+ ^; gtvb now,tvbnow,bttvb1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
3 K$ R/ a6 T: G! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: {9 k4 }8 ]# @. D- r; V5.39.217.765.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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' T: M* B [! w6 @8 _6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z/ `: C: V8 c+ D
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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( S: `- y- y. c' b0 ^1 C2 n9 e公仔箱論壇8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年5.39.217.762 K% y0 N7 {1 A2 ]
+ C0 I+ t, N* k" O6 |9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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* @7 L% _; P1 l& \11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年6 I. S6 e8 L# [
% G* D+ W7 j/ B# x0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.不抽煙，多活五年
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0 S& m/ m+ A+ Y* W/ W5.39.217.7613.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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" B4 v- {; A1 h3 i3 Z公仔箱論壇14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒5.39.217.76& Q9 i6 L0 P. p& T
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n2 C; @( i* T8 X9 t* h
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
