據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。7 o* G) J- T! i z' h! Y
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2 V; g! ~! z: ^; t Q2 U1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半5.39.217.76; o/ J* q1 h0 j9 \9 Y+ I5 o- _
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年公仔箱論壇4 h* D2 \8 O: q' J+ I8 e; ]0 P# c
* R1 t \- ]& Q6 g, ]3 U" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4每周要固定跟好友至少聚會一次
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) Z! `( s: l1 J }8 W; I公仔箱論壇5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）5.39.217.76' ]* c# z- z( P
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）公仔箱論壇% @' Q) |+ d) s4 X6 Y
. `! F8 W' g, g2 Q9 G7.治好胃潰瘍可多活二年
' j/ u+ h; b I; p1 k3 \+ |; t. H5.39.217.761 S h. B' `6 }8 c7 m
8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年5.39.217.763 @6 F- U. ]1 s
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年, H2 Q" V$ ~5 Z7 q% a/ H" F% [- _
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10.多作愛，較少死於心臟病發+ O" m& ]7 _- i$ J3 Y) L# i) W
) [. B$ l3 y, W11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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/ X4 {2 o# I8 G/ v) A9 n. R12.不抽煙，多活五年2 ^7 n$ `6 q: M0 t ~
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年公仔箱論壇' E2 e1 O( C% W' ^5 O/ g6 P4 V4 ?
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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9 K3 ^: s5 c; v# t, i. g0 d( r公仔箱論壇15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月5 ~& U5 U' ]6 _8 Y4 r: K
' N1 ^. h$ N4 \6 _9 S* p3 M+ f16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \8 Z/ P& ], p6 e, ^
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
