據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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9 E7 t+ y+ B" ?' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半& |% h; P/ q0 _
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L$ ?( j0 H2 r1 o# j) ]
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）公仔箱論壇& F/ v/ n9 ]& p
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
4 S* B8 I9 T2 r) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 y3 ~9 A# E8 U6 X% J7.治好胃潰瘍可多活二年2 ~: _; p& O6 S* g* v6 m0 m" S
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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10.多作愛，較少死於心臟病發5.39.217.764 D/ q% k! M+ ?
) M) Z% U" h$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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/ R$ j5 i4 y) w2 Q2 r. J2 P公仔箱論壇12.不抽煙，多活五年5.39.217.76: G* Z$ `/ A7 J2 K
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年tvb now,tvbnow,bttvb8 k/ ?# ^8 t+ t3 D7 _
% C5 G5 k9 b h9 H% w1 h7 s14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月5.39.217.761 b7 u8 a3 m3 q. m9 \9 Y
X, F. ~ }& W& b; @16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。tvb now,tvbnow,bttvb1 M3 a1 X; W( T% Y6 W, X
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
