據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
) Q3 H6 l. }' ?9 j- K
1 O2 K" T {' v- V# X公仔箱論壇
* s! `# |# l, k* S* j1 a# R
: I, L4 W! v2 L, r( [, i3 D1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
! |6 R9 U) g6 O( dtvb now,tvbnow,bttvb1 i" { i; _& ]% d) G( d
2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
/ R7 {: l! u* G5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i' B+ c6 o3 A. M1 U9 n+ S( x7 p
3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年& g3 e" x" r! q9 F
4 P7 }2 Z& p0 P4 a$ H H8 Z% i
4每周要固定跟好友至少聚會一次
' t9 W4 X- w8 c2 O, q8 g$ g* F5.39.217.76
1 o1 [9 j- y0 I% y$ u8 r8 z公仔箱論壇5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
' v9 e1 u- g; n; S" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ^7 C9 ]0 R5 l9 Q$ t+ b( X1 W8 x5.39.217.766.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）tvb now,tvbnow,bttvb' ]* z1 H, l$ z$ A
! W- s7 C! @, F( @+ k8 T5.39.217.767.治好胃潰瘍可多活二年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w! C1 ^. e2 @8 j" e5 u
' S* o6 u0 D& P6 e$ [( o, Ntvb now,tvbnow,bttvb8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年tvb now,tvbnow,bttvb) Q. W" Q. k/ l0 s) z# s i
) [/ N; `% w# ltvb now,tvbnow,bttvb9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年tvb now,tvbnow,bttvb4 N8 ^' \: G+ V! ]8 m. u
1 b( ?8 H4 b j: M, \5.39.217.7610.多作愛，較少死於心臟病發
) x0 |3 K3 w7 b- w4 l1 M; X, i2 M* T( s+ @9 l U' s6 \
11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年 E) }0 p3 K( Z* {
' _" q9 S0 c1 @0 g+ O12.不抽煙，多活五年; s; [5 E. T4 @) X
6 a- u: ^! a, F2 M q
13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年5.39.217.76- D6 w& b; u+ ]! W
( L) k! ~7 @) T! d2 t: B
14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
9 U# _! O6 |; z5 Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76+ B! D& ]9 ]' i/ m$ E
15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D% ]! {* M; T( h1 a
5.39.217.761 T4 U' H0 a8 }3 J% Q
16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
( c; e0 o' Z3 g. z* t( d0 q( u! r- Z, @ S+ J
* [- s) O" ^* @/ E0 [ A: A% Y$ f+ k, h3 \8 z$ }
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:00 PM
| 
學到東西啦!!!
