據美國廣播公司報導指出,當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲,顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲,但是,如果養生有道,是有可能活得更長,因此,如你想多活十或二十年,以下作法都值得作為添壽之道。% z1 }# @8 f9 d6 u/ N% W
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7.治好胃潰瘍可多活二年1 j3 B* k7 T- b+ ~! d3 P
3 O+ q7 ^/ m i( W" g) ~, e: a8.買一隻狗陪你優閒散步,可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次,以豆類代之,可多活九年
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10.多作愛,較少死於心臟病發
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11.一周上兩次教堂,多活七年至十四年
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3 ~5 j, D& `6 A7 T, L! X! L+ s; Otvb now,tvbnow,bttvb12.不抽煙,多活五年
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13.強烈的好奇心,多問問題,可以增壽五年
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+ i ^$ A0 m' w4 K0 l9 u; v* z6 d14.少打大哥大,每通話一分鐘,壽命減短四十五秒
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& y% N8 D& q) w( a: r! Q' D4 Q, ttvb now,tvbnow,bttvb15.可以搬到鄉下住,可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物,在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。4 E. \+ y9 K+ u6 e
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