有很多人總認為人的疲倦是因睡眠不足、用腦過度或體力勞動所致。近幾年國內外醫學專家已經發現，造成人易疲倦的因素往往來自於偏食酸性食物。5.39.217.76; |9 {" n! r9 v M
3 F# D6 V" z* D& D( t* V% A 酸性食物是指含有磷、硫、氮等元素的食物，這些食物在體內所呈酸性反應。人體在正常狀態下，血液為弱鹼性。血液無論過酸或過鹼都會引起身體不適。在我們的日常生活中，每天都要大量地信用酸性食品，比如米、麵、肉類、魚類、雞蛋、花生、紫菜、白糖…等。公仔箱論壇* ^8 f; a$ f! l1 z* f8 D8 B5 W- I
tvb now,tvbnow,bttvb' [1 c% H; M/ p( l
血液酸被稱為酸性體質。凡酸性體質的人往往就易出現一種疲倦感，嚴重時甚至影響腦和神經功能，出現記憶力減退、思維能力下降、神經衰弱等症狀。然而，人為了維持生命的需要而又不得不食用上述食物，這是很大的矛盾。
' e( z0 ^; f. m+ z& U8 ^公仔箱論壇! ^3 E5 h( ~7 L4 Q( ^
儘管專家們已經費了很大心血研究解決這一矛盾，但目前只能採用綜合的辦法，這就是吃一定量的鹼性食物，使人的頭腦處於清醒活躍的狀態。一般來說，屬於鹼性的食物種類也有不少，如蔬菜類、水果、豆或豆製品類、海藻類、茶、咖啡、牛奶等屬鹼性食品。合理地調配酸鹼食品，這是目前清除疲倦的有效途徑，在日常飲食中每日要多吃新鮮蔬菜，以保持血液暢通。& s" E+ X3 V) L) \4 |8 N4 _
5.39.217.763 a1 `2 I1 y% U5 g
7 l# O6 n7 ?+ k& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% w( Z7 O# ?- g7 n1 `- ?$ f$ `5.39.217.76http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:52 PM
| 
