提升代謝、消水腫！夏日元氣水果 最新搭配術: ~$ b4 N, y- K* X H: J
Great Idea 1 ●奇異果＋香蕉＋優格 奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素，而且還有分解蛋白質的珍貴酵素，是營養價值非常高的優秀水果。
; p7 J% n( o% ~; n公仔箱論壇不但如此，它也含有非常豐富的維生素C，美肌效果超讚，讓妳在炎炎夏日也能維持美美的肌膚！而且鈣的含量是蘋果的11倍，很適合減肥的時候食用呦！
! [# l1 s1 f3 }4 F: f( }. O$ X隻要將奇異果對半切，用湯匙就能直接挖來吃，真的非常方便！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K5 X2 C* e4 Q) ?
香蕉比奇異果含有更多的鉀，兩者一起食用消除水腫的效果更好！若再搭配優格，可以加速改善便秘，有強化整腸的功效！5.39.217.762 ^0 J9 K# R' _4 Z8 [, d( L1 T- G
奇異果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?- E% ~/ c; n# c$ }
●性味：味甘酸，性寒$ N* m3 k1 u& U: R$ f
●功效：解熱、止渴、利尿、通便
& Q f' Z2 `. v5 b●注意：經期中、常腹瀉腹脹的人或腎臟病患者最好不要食用！. c8 c- {4 [- x+ V
熱量：奇異果53卡/顆、香蕉86卡/根、優格230卡/140g
0 d- x7 D6 s# F+ u+ `Vita Plus 加速脂肪分解
) C6 ]( N+ N' C: [5.39.217.76妳也可以吃鳳梨＋橘子
5 R$ w6 U2 T$ E" O {# |平性的鳳梨和橘子適合各種體質的人在夏天食用。鳳梨所含有的酵素，能夠分解牛奶、乳製品、肉類的蛋白質，促進腸胃消化及代謝毒素，愛吃肉的人絕對不能不試呦！
! c+ p! V/ y* D: G公仔箱論壇橘子的維生素C不但能促進排便，還能讓妳的肌膚美白細緻！公仔箱論壇$ c& S9 D/ t# h- F& c! f6 `
4 i( B& O& X; c: W" dtvb now,tvbnow,bttvb0 [6 E" m, v/ g# f* N: S
Great Idea 2●檸檬＋蜂蜜汁tvb now,tvbnow,bttvb& ^/ V% n! p$ i# A
檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，每100g的檸檬就有100mg的維生素C。tvb now,tvbnow,bttvb* x9 ?+ s- U. M _$ V
維生素C的抗氧化作用，能促進血液循環，並且防止代謝變慢，檸檬酸則是能量代謝的好幫手，對於夏天恢復疲勞也有很大的貢獻呦！9 r$ r# R, x+ d) v& G
蜂蜜所含有的礦物質，能改善出汗過多、食慾不振、體力倦怠...，可立即補充身體所需的水分與養分。
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8 {; G6 `) S; Q+ X+ p8 C' F公仔箱論壇Vita Plus 消除脂肪、通暢血液
) S/ }' E) l+ Z7 m8 p5.39.217.76妳也可以吃葡萄＋奇異果8 g2 `, Y; J. N1 P" v- d3 Y5 j) H
葡萄多酚有抗氧化作用，可減少血液中不好的膽固醇，讓脂肪不容易積存在體內，代謝也會變得比較好，此外葡萄還有美肌去斑的效果。公仔箱論壇4 X- {# z% J/ O$ j: Y( Y
葡萄缺乏維生素C和纖維，熱量也稍微高一點，若搭配奇異果一起吃或打成汁，可以讓身體吸收更豐富的營養，同時更能平衡奇異果的涼性！; ?: S1 q/ F+ W- f# f2 J3 ~9 c' s" R
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) Q. F" B( X9 gVita Plus 改善便秘
. {( B' j5 I" M# C/ \妳也可以吃蘋果＋胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb5 S+ N9 v" n6 h, Q
蘋果含有豐富的水溶性纖維，很容易有飽足感，此外它能增加糞便的含水量，對於改善便秘非常有效！如果想要排毒，蘋果絕對是不可或缺的呦！胡蘿蔔富含蘋果所缺少的維生素A、C，所以兩者搭在一起，能讓妳補充最完整的營養素。 |
發表於 2008-5-22 09:35 AM
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