材料 5.39.217.761 P5 l I" C3 e+ Z' V
牛柳/牛蒡（切絲）各 150克、青甜椒/紅甜椒各 1隻、辣椒粉 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、葡萄籽油 2湯匙公仔箱論壇! R9 g3 O5 y8 k3 G0 P* z
! y: ?4 j& l( Z9 {, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料1 z- Q. i" D2 d
生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙
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1.牛柳切絲，加入豉油、糖、生粉和橄欖油拌勻，醃 15分鐘。: O3 j b5 }3 i. l
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2.青紅甜椒分別切絲。
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3.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜茸，加入紅青甜椒略炒後加入牛蒡絲炒 2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb, Q4 k1 E) ^& u( b8 ?" Y1 J0 H
3 G# ^$ a9 L3 j. b5 @/ j- y$ e) a8 x5.39.217.764.再下牛柳和辣椒粉，炒約 2分鐘至牛肉炒熟即可。公仔箱論壇8 T# P2 U0 ]7 g4 N1 |2 b, H* [
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發表於 2010-12-28 05:39 AM
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