出痧程度和個人體質、病情程度都有關，中醫師勸告，千萬不要為了刮出紫紅色的瘀斑而使用蠻力，若太用力恐刮到皮破血流，可能會發炎感染，甚至引發蜂窩性組織炎或壞死性筋膜炎，保健不成反傷身。8 m7 h: G2 F+ [; |' s
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刮痧並非刮愈重愈好，也不是愈痛愈有效。
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一般輕微的點狀出痧約1天就會消褪，較明顯的出痧則需兩、三天，但申一中見過有患者刮痧1星期後淤血都沒消，「當初一定是刮得太用力、很痛！」
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& m% _, g! B" T7 U( Q御絨中醫診所院長廖婉絨表示，刮痧力道不宜太重，同一部位最多刮20下，刮到出現痧點即可，就算沒有出痧也不要再硬刮。5.39.217.769 u* R! v( N8 X8 K& e. n* X9 Z7 P
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「病症輕，通常只會刮出輕微的痧點，病症較重則會刮出紫紅色的痧，」她說，在一開始病症較嚴重時，可能刮幾次就有明顯出痧，等痧褪乾淨再刮時，就會發現第二次的出痧減少了。
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+ a5 i4 Q+ d4 f6 a( R不過，有時候刮不出痧是因為病症很深，不是在表淺處，就算刮了也不會出現痧點。0 r" ]% Y9 M' N S
! n# g0 f0 Y3 o0 | n很多人覺得刮痧就是要有明顯出痧，才算有效果，然而，會不會出痧跟個人體質也有關係。「有些人一刮就有反應，不一定代表病情較重，可能是體質因素，就像流汗一樣，有些人就是比較容易出汗，」台北市立聯合醫院林森中醫院區兒科主任申一中說明。% z$ N6 v6 _% @1 J& J
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發表於 2015-7-31 10:03 PM
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