[食肆地點] 凉瓜切細件炒腩肉味甘

懂吃的人說苦瓜帶甘，是天下美味；不懂吃的人只會狂說苦苦苦。其實苦瓜與肉類是絕配，簡單切細件炒五花腩，先是微微的苦，細味可回甘，絕對易入口。公仔箱論壇+ j) r% h( C" z7 X* p

雷公鑿少苦

9 k* ]- W2 W' g
每次到街市，總會為買長身苦瓜或圓身雷公鑿苦惱，兩者味道有很大差異，前者味道較淡苦味較重，後者則較重甘味，但對於視苦瓜為洪水猛獸的人來說，無論怎樣煎炒燜燉蒸，他們只會耍手擰頭說：「苦！不吃！」其實只要把苦瓜切件，加鹽攪拌一陣子，苦瓜自會標出苦汁，苦味減輕，就能吃到它的獨特甘味。雷公鑿易吸油，故加肉類燜煮最適合，推介甘苦與共，誰共誰同甘共苦呢？原來是苦瓜和五花腩，五花腩調味後燜一小時至入味，之後放苦瓜和甜梅菜再燜半小時，苦瓜吸收肉汁和甜梅菜精華，變得甘甜，是最易入口之選。凉瓜排骨吃得多，試試這個升級版的甘苦凉瓜排骨煲又如何？用嫩滑靚腩排，加爆香了的薑、蒜頭、蝦米、爽口潮州鹹菜、苦瓜和黃豆一併煮，黃豆和苦瓜都是消暑妙品，苦瓜帶濃濃肉味，但又濃而不膩。雷公鑿除適合配肉類外，只要煮得其法，配海鮮也很好，如豉汁凉瓜炒蟶子，苦瓜用二湯煨過，蟶子拖油後和苦瓜一齊快炒，蟶子的鮮完全襯托出苦瓜的甘。公仔箱論壇2 _+ b" d- v% ]6 Z: x* H
tvb now,tvbnow,bttvb2 R: [+ U4 M0 s* c

tvb now,tvbnow,bttvb7 l4 {8 B8 q* A$ J, G) {

■潮州鹹菜用整棵大芥菜醃製而成，比一般的爽口。
公仔箱論壇& s1 w0 g$ _- H8 p, D

■甘苦與共$78（ d）- U' R1 G: W; b" h9 R$ }2 y N' p! O
5.39.217.76, X! n, T; O8 U+ u3 v% w- L( q

■甘苦凉瓜排骨煲$88（ f）tvb now,tvbnow,bttvb6 q; t4 Z: P) `* |

■豉汁凉瓜炒蟶子$190（ a）
7 b2 d! n2 j3 P6 k4 k: B4 o8 E3 z! h
快炒保持爽口

tvb now,tvbnow,bttvb3 N# U( \$ x' Q9 q' c% s
■先苦後半生瓜$68（ d）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y& z9 S* ?' V: `1 f* i# j

長身苦瓜味道沒雷公鑿那麼濃烈，故用鹽逼出苦味後，最適合用來快炒，以保持它的爽口。先苦後甜半生瓜做法非常簡單，用蒜片、豆豉爆香肉鬆後，下苦瓜快炒至熟，入口既香又爽身，甘味直轟鼻腔，令人精神一振。顏色鮮艷的桂花銀簪炒凉瓜，雞蛋炒成一堆堆桂花花蕾狀，伴爆香過的肉鬆、銀芽、苦瓜條，鮮黃和青綠二色的配搭，視覺效果已令人食慾大振，苦瓜快炒保留到咬口，入口索索聲。苦瓜不一定切絲斬件，刨片亦可，如這道金湯碧玉金華星斑扎，用拖水變軟的凉瓜，捲起東星斑肉和用上湯煨過的鮑魚菇，再用韭菜綁好蒸熟，周邊伴以用南瓜茸、忌廉和上湯煮成的南瓜芡，入口不但有南瓜香，亦可中和苦瓜苦味。5.39.217.768 o7 e& u0 K4 v
+ v) e7 y" l. w

■桂花銀簪炒凉瓜$88（ d）: I0 v! v7 x/ Z* N! \: b

■金湯碧玉金華星斑扎$180（ c）公仔箱論壇. B5 ~& O+ [% X, p' _
tvb now,tvbnow,bttvb- m6 X! \1 F4 S u5 ~

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表