材料tvb now,tvbnow,bttvb: i/ A6 |+ {7 m, l1 p
蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V+ r/ W5 f3 Q. b, B% X
$ J% d& ?- T& ?# c" t
沙律汁5.39.217.761 P- T7 ~0 ` F( d' ~5 g1 p
南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升
1 O c/ z$ J; d. Z公仔箱論壇5.39.217.76$ g' Z8 h& r! A% m- I
" ?# z# [; J, ~做法
/ a7 ]7 Z* f; e* m! E8 _& D5.39.217.761.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。
. x% F( N8 n9 `/ t o6 ~0 y0 k! u( F公仔箱論壇
4 q l8 q: H: S" ~0 dtvb now,tvbnow,bttvb2.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。
& I0 z# ]" \; {5 `- M2 }公仔箱論壇4 Z0 E F0 u6 ~( D
3.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。
: B5 w; B; I2 g* U, {; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 \+ c6 T# I( o
. j2 |3 S6 X) r" R
南瓜皮護眼護心
# j- W9 \1 o1 g, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。
9 i2 q) ]# [9 f0 Q. C! D |
發表於 2011-10-22 06:42 AM
| 