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雞胸肉 60公克
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青花菜 150公克
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【調 味 料】
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鹽 1小匙
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香油1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C$ \5 Y8 W% Z: ?6 ]4 P* N
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5 o0 T) `& R% S& \ F公仔箱論壇1.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。, z& P# R6 x! s$ d
0 F. t1 p( @4 A/ o) e) d) |公仔箱論壇2.薑切絲，辣椒切絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c% ?* `& Q2 v# n
2 t& u3 S* ?- Z, p/ E( V! G5.39.217.763.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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