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香油 適量
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: M1 t& q3 J# Q, v9 b【做 法】. S& L3 q9 F8 Z+ p5 G
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* V) F2 m3 U. v' [9 [6 ~& t1.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。
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8 x$ F' K& Q2 ?2.薑切絲，辣椒切絲備用。5.39.217.764 q4 c* y, s5 D& I$ _. u7 t0 W
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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