5.39.217.76; U, v- |# P7 u: S
 公仔箱論壇* [3 W" V! ?! e, ?/ R9 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |0 x8 T& J! A% M; x
【材 料】
; }5 M+ g) k( c' r" U9 w5.39.217.764 @: `* f& L% g6 \# d% J9 F
 tvb now,tvbnow,bttvb1 I" ]4 g' C5 b) R0 H2 L9 j
, X) |3 {: i& x公仔箱論壇羊肉片 120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y$ u& Y5 H4 q; s9 `5 {$ V
 tvb now,tvbnow,bttvb* u% m* ^2 z4 K4 w- y2 o
tvb now,tvbnow,bttvb# B! |+ m, ^4 c2 n9 b+ w% r& M
蔥 20公克
! ^" [1 b& @2 X; I9 l" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 |7 N' E' U1 ?# w( v: @* d4 `
' f" w; {1 C' i) o
蒜頭 20公克
' n7 M: x1 p. @5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E9 @1 u2 F4 I' a
" T+ A) k3 O0 K, {公仔箱論壇辣椒 10公克
* X8 f8 s! o/ i4 Y; c
; a: m1 Z# }3 q, E+ x7 J: l公仔箱論壇0 ~8 t) `( S7 P9 Y, q) a% k
芥蘭菜100公克tvb now,tvbnow,bttvb. N6 m+ S* }' M4 \7 N# y! B; Y
5.39.217.769 V: Z" x7 _' r6 ^6 u" b: f9 u& C
公仔箱論壇3 c( { w) X" Q. D1 t( W
【調 味 料】
6 i) \" [' A8 f7 J7 T' S2 e
' r; d7 k4 L. O, l. I公仔箱論壇
2 G' U/ p$ w& R' ftvb now,tvbnow,bttvb
4 N4 b" W2 N* r) \+ ztvb now,tvbnow,bttvbA.蠔油 1大匙公仔箱論壇/ K2 z1 @2 V3 Y2 D# A6 E8 l9 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g( |8 k/ m, H* L
' [! v8 `& G4 h3 H. [; x! J! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb' H2 c- l" ~" A" r: Z2 H2 h
& x( S0 u. G) D4 Y4 \4 u. m
% {. W. ?8 \; K+ etvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1小匙
5 z' F. @0 t7 L; X% h0 y/ jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. ^$ v$ q7 R Y$ ?+ E5 H4 \
公仔箱論壇. q5 k3 f2 U: l8 {% t% T
米酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z5 Y) u6 o/ |/ _
公仔箱論壇/ C8 z$ \1 F7 S+ n; {
9 h( S1 I0 }' K; Q% h2 D; Ptvb now,tvbnow,bttvbB.太白粉水 1大匙
6 P7 ^& `' G0 @! A" k0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* \1 R3 C4 _7 d) }4 r
9 R T( R' S. t公仔箱論壇香油 1小匙
0 y# i/ I. }- \tvb now,tvbnow,bttvb' X3 h/ O% X3 i# t% y" i& Q& T w
公仔箱論壇% m g$ N" y1 D0 O
【醃 料】
7 \0 s! b/ _; w l. X( P
" j# ~3 A" T* z s8 G+ L9 v8 H0 @+ `, I
- W9 a. B4 q8 H7 a醬油 適量5.39.217.768 ^" Y+ @# ]# v) t2 p- N
公仔箱論壇/ t6 @/ n; [: m0 w) P2 @) W: |; ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q D& c% q- x/ k
白胡椒粉 適量
% V! a' w l) ?8 b6 W5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ z) P/ P' m0 v, X1 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m( [ ?. m- Q- \3 O
香油 適量- b. p9 i" e0 ^ X2 w; ^
$ |6 M8 ?0 o9 _' w R& w
: q% A6 [, P M. D: F3 H8 \5.39.217.76太白粉 適量
# H. E5 |& a1 q( o7 C/ etvb now,tvbnow,bttvb
" s0 G, \8 [" s+ \' O/ Z( O5 g( j- m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; a& I, f9 o* ^5 P0 {7 K9 z& V* h6 O
3 A8 z" }# s6 g9 S【做 法】
1 J ?: u, G! k! H: Itvb now,tvbnow,bttvb, d: B: o& w; z( Y
* H' [3 O& d! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- U; ^" X4 H! ]5.39.217.761.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。2 d# F$ `8 D8 Q' @% R% l
; ~8 P, }+ A4 F) q& c* H( H
2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。
. C% \* s* o5 H: s6 Y, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p4 |7 @! A0 S* P0 d
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。
* {3 g9 ]& g) p+ d; l7 B. m7 B
. K$ k- u$ P* y3 b2 I" Ptvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
| 