7 v* P. q0 d8 g3 Y* l! x, y$ a
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O/ ~% M' w/ b' i
5 ~) h: B6 U, i' e; t" j/ e【材 料】
. X: w0 p- q( O+ a' A3 w4 c( i5.39.217.76) H8 ]9 n9 \; J- S
 ) a! d* R- [8 b; N+ `8 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P1 i8 ~3 P# o- R1 u
羊肉片 120公克
; b. ^& o$ R9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# z9 v9 o5 P) t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ J, Z0 H' F7 A) P B& A) F
蔥 20公克
- i2 U) c' Z6 G8 I& ?tvb now,tvbnow,bttvb8 D& [5 T+ r8 w
5.39.217.76$ T. a8 S% j9 h8 R/ B
蒜頭 20公克
2 Y& p& I# I6 Q$ K- c7 J公仔箱論壇
# M" H' a0 u$ E: `8 [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# m6 v6 R& M2 B
辣椒 10公克
: b, Q2 Q- H1 X. c( v# A$ x! `, G: g9 v% W
( i2 I! H4 Z w$ z* \" X4 c9 Q公仔箱論壇芥蘭菜100公克
2 q9 a: C: X f1 z4 ]6 d) z) X5.39.217.76
& j p, @1 Z& Z D5.39.217.76
0 j% W) K; x8 w8 M/ l" ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 F Z& Z. E; b! z
4 s+ L( X' F: M+ D' T' B% S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u: D3 F2 R7 V7 X: ? [3 h* I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j) `" L) e4 x+ b1 w( T6 S; V
A.蠔油 1大匙
/ t8 L2 V* R( B' U3 T* w7 y. ?5.39.217.76: o( L- W! K6 S0 ~+ p
5.39.217.76" r/ f$ S4 u5 p; j, v
醬油 1小匙
; h# Q# S7 ?5 A' u' O" e, L' ~5 O9 X9 f- G$ e1 |% O( x. j. Y
9 D) i9 ?$ T) M& Etvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb I W+ X( Q: m+ M* ~. F: Q# O; l
3 { k! X$ f. ]# J) l3 j/ t1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 U5 d; ~9 d- {/ E5 W2 l公仔箱論壇米酒 1大匙; K: Q. |2 i, r& x5 V2 B4 L% b- F
tvb now,tvbnow,bttvb3 R, `* I8 a8 `& X
& C& [) g" P3 N' p8 W9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.太白粉水 1大匙
+ E+ ~& s4 f7 ]5.39.217.76
; B+ p k+ v* P( _! N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E9 j& y; g# e N# H: ?$ q; n
香油 1小匙公仔箱論壇1 X9 N7 X$ W0 A# _
& G* b% q. j/ }( q& p5 D/ n
( I% |7 \1 T4 T8 f% d; B1 o
【醃 料】; x' ]4 V. o4 w- H6 s) e
, N' v: l% t, B+ A. }- wtvb now,tvbnow,bttvb
6 I9 K1 L; n h) K公仔箱論壇
; p# O9 m- @- @ @5 g. I" T) o醬油 適量
6 l# R4 x. H M. d. j0 itvb now,tvbnow,bttvb
- |, w% K- e' S. B: F* a公仔箱論壇
/ e, `/ q4 K4 \6 @: ?, [! b* b% Z2 n白胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k' g) @4 @- d0 n( S7 Q: O; q
$ R9 e3 X1 |# O0 F5 ]公仔箱論壇公仔箱論壇3 s2 S% J2 S1 k8 E- r& B9 h$ v
香油 適量
+ T/ o3 _2 q$ v8 b/ I% ^
7 u/ Z! ~- t# P3 z5.39.217.765.39.217.764 h4 j+ r6 I+ Z" A$ j
太白粉 適量' G" B5 |( r" Z, l1 G6 Q
5.39.217.76" f- C, D$ L, `# a) q
3 d- u$ D: s5 \8 U4 i$ O
. T; {; H. ~& e
【做 法】
, \0 F1 ]/ G8 x- L$ X& \$ E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: F' E' o6 t, l
0 t3 o8 y5 ]$ t/ v
8 l; [, ?# Y7 z; c- l2 D公仔箱論壇1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。5.39.217.76$ \6 i6 t. @! l; t5 U. {6 e3 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S- ^ e5 {8 l" |* U* r0 {+ w
2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。
, N0 y3 D( b. d公仔箱論壇
7 E: n W; u2 n公仔箱論壇3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H3 v# t/ j* T: c3 u( T
7 b/ J( _& K" a: ~( D4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
| 