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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f6 @* ]' \' U2 m9 A* M
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb' B, k. R5 |! A
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羊肉片 120公克
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7 J$ K$ a/ x5 \6 G5 t \5.39.217.76蔥 20公克
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* P- |% @, J- j$ v/ Z6 |) }+ W蒜頭 20公克
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1 E7 _5 p f) I' p* d# m2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ c9 N" Z: o' V( p4 R- z9 j# B L公仔箱論壇辣椒 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b- k; a; [; Y0 ]* }
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芥蘭菜100公克
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A.蠔油 1大匙
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醬油 1小匙
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細砂糖 1小匙5.39.217.767 u8 _6 L. c+ E* x2 K1 m
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% j9 J& s" M; n' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1大匙
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1 a z+ i. Z& {. p9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.太白粉水 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 J& f$ W; I. X# {% P# y8 G
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4 r8 U3 `# n2 U9 s! H( Ttvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙" h8 E4 ^3 I8 c) s2 S
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【醃 料】: g, a* e! g" R3 ?5 o" i, x& v. B
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; M# t# X4 q G* f' F1 X6 V% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 適量
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3 U8 |( j) T$ Otvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 適量
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) C' s2 i9 D w) q A: S2 K. d( a1 P4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 適量
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太白粉 適量
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【做 法】( Y, z6 S2 X0 T1 {) Q
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& E# R/ R) ]( \4 Q& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。tvb now,tvbnow,bttvb& m1 j( P" T; N9 t% G
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2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。) n6 q; u" Z2 d9 J0 T2 H0 F" _
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4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
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