【材 料】 公仔箱論壇& u+ y) R0 I8 R
5.39.217.764 T+ c5 v# \7 n1 x
豬絞肉 400g
( r, q: E4 l, e' e* i荸薺 5粒
1 q) _: U' [1 Gtvb now,tvbnow,bttvb乾香菇 4朵
- A" E2 w, u1 }* Y; w公仔箱論壇紅蘿蔔 30g 5.39.217.76 @/ K( F% @ N/ x* _- }3 @2 o
高麗菜葉 4大片 2 \# z9 f1 b$ m$ |! ]
紅辣椒 1根 公仔箱論壇5 _0 p3 H, K1 J% s" Z2 T( W
雞蛋 1個 tvb now,tvbnow,bttvb0 U6 c, R5 a) ?( [
蒜末 15g
" K" Z% E" d+ A! k, `6 `蔥末 15g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [: b* Z0 L6 ?, ^) g) Y& L) ?
薑末 15g
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【調 味 料】
9 i5 z" r6 ?' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; F$ w5 E5 z) }& o4 O f& z+ ]! L; p
Ａ.胡椒粉 5g : I4 L7 {5 O8 t) \( e
糖 5g , Z# G. E, G$ x# R
香油 15㏄ # C3 P0 b" @9 B
醬油 30㏄
( |9 O# X' _7 \+ r3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 15㏄ 8 D* x! a( l7 U% ?
太白粉 15g
" W- U4 C" |: N9 p* Ftvb now,tvbnow,bttvb蒜末 15g 3 B+ t8 o+ ?' M9 X
蔥末 15g
4 @8 U6 Q" U& ^$ g' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末 15g # f. D$ b2 u8 A7 [% T% p$ }
Ｂ.糖 5g 5.39.217.76" e& Q) F1 o0 s# o5 m7 U3 P
鹽 10g 8 }& w5 m! Y4 u% E
油 10㏄ 8 X. t, L* e" o( ^! B) a
酒 10㏄
- E" _7 f8 g. u" d$ u# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 300㏄ 公仔箱論壇$ K% S* ], M' i/ a2 ]2 H3 u
Ｃ.鹽 5g
- D. u* a) U! z) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 15g tvb now,tvbnow,bttvb; Z5 F* q4 e5 {4 n- V1 {
醬油 30㏄
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水 300㏄ tvb now,tvbnow,bttvb0 v1 C9 {( u+ \5 {$ ]! N. w+ ?2 x
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& K, b; V6 \( [ S2 e$ ~- j+ |% z R, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |, F8 H( q6 }4 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~. T d$ \" H0 ? o$ h U* a+ l
微波爐作法：公仔箱論壇! `) N$ M8 P2 f5 E
. h0 a) W7 b1 B; v; V; e8 q* E公仔箱論壇1.荸薺去皮，拍碎切末；乾香菇泡軟切片；紅蘿蔔切末備用。 5.39.217.769 y5 G r7 N2 x: g% s0 t/ _
% T% O8 q- d$ W# U% c' n' xtvb now,tvbnow,bttvb2.荸薺末與豬絞肉拌勻，加入雞蛋、調味料Ａ，拌勻後摔打成有黏性的餡料，分成4份。 5.39.217.76& m. `8 U# f! l0 ~: s
. {/ v* g9 P* M" S5 t5 _6 |/ h# h3.高麗菜葉洗淨放入容器中，加入調味料Ｂ，覆蓋耐熱保鮮膜，用強微波加熱2分半鐘後取出高麗菜葉備用。 . e! A l, T7 K" p M- t
6 F9 q: S7 r+ o& ?% Q3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法2的餡料分別包入高麗菜葉，排入盤中，淋上調勻的調味料Ｃ，放上香菇片及紅蘿蔔末，以強微波加熱7分鐘後，再改以中微波加熱8分鐘即可。
. @+ g% ^, j/ }, m Y9 V" }- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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電磁爐作法：( Y+ A' }& A# m% D/ [% u; N7 ]
. W3 v! a3 M! R5.39.217.761.荸薺去皮，拍碎切末；乾香菇泡軟切片；紅蘿蔔切末備用。 $ [' m) O% i# w9 ]4 v
% F f$ J: Q5 z4 }3 X/ Q: H0 D2.荸薺末與豬絞肉拌勻，加入雞蛋、調味料Ａ，拌勻後摔打成有黏性的餡料，分成4份。
$ M* t( g0 a: g4 Q: c, a! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ^7 l; } y3 _. ]$ _4 L3 B3.高麗菜葉洗淨放入平底鍋中，加入調味料Ｂ，以強火加熱5分鐘至高麗菜軟化後取出備用。
( [5 C! J# r" C2 c公仔箱論壇
6 \ w6 n, l- l5 l1 x3 Ltvb now,tvbnow,bttvb4.將作法2的餡料分別包入高麗菜葉，排入鍋中，淋上調勻的調味料Ｃ，放上香菇及紅蘿蔔末並加蓋，用中火加熱20分鐘後即可。
( z8 U3 C0 X3 K$ u1 Z+ p9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g5 {( E: y% p0 y
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發表於 2011-10-10 04:37 PM
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