增強記憶力十法1 a+ X- ?$ y; A& }0 V( N v( s: }
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和tvb now,tvbnow,bttvb7 q7 y- Q2 {' g; j. H
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺5.39.217.769 D0 V" W7 w K, G
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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7 o8 K3 q& ]- x- g( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
3 F5 T7 G z* [2 J公仔箱論壇再多時間，也難以記住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [ z# Z$ ]9 V8 h0 }+ Z
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得tvb now,tvbnow,bttvb1 c( C6 g- |* |6 _9 Y, O5 x9 m
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
" O( y8 |: ^. F3 ~tvb now,tvbnow,bttvb習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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* c/ t# M& F8 D d- {: P6 H$ @4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達tvb now,tvbnow,bttvb/ D; Z' ]0 n% F
到熟記、牢記的程度。% J5 \9 I; c/ Y
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }% p/ q. }& h5 c4 y
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得5.39.217.764 r3 a* u2 y! ]
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
* I3 o0 z6 d# U; }9 q$ y經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。tvb now,tvbnow,bttvb. Z$ q6 q9 S& |9 O1 t. f
8 X* _0 }1 Z" G/ ^ D4 \* Btvb now,tvbnow,bttvb7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
( v, Q9 u6 i0 D b* t來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。tvb now,tvbnow,bttvb% `8 {$ J1 y+ H- P7 x6 @; ]6 [
3 V! c, ~7 ]# r( l+ m5 y# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
" |: A2 I, f3 H$ w! @' I記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。$ C1 D9 {: Z0 ]* [
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~105.39.217.76- ?1 p* ~! y, p# T3 h; @3 t! `
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
* ^, D& Y% l! w& V( F9 v6 J5 D( h公仔箱論壇效果較好。& k- [1 v$ i( |! b
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
) ^* D0 U0 w( C! {6 B大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
) B! ~2 h2 D1 xtvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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