增強記憶力十法
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8 h" b4 e6 J/ h4 r8 D5 ]' W: [tvb now,tvbnow,bttvb1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
$ s8 t+ Q4 ^$ G+ d! C, v% K4 v9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z: B, z$ q1 b& O, F
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。5.39.217.76) N3 u3 W5 |, R8 U6 @+ v$ @8 G( i
' ]( j% N& [+ {- l' r公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花5.39.217.76+ F; H5 W# ~& |+ ?! t
再多時間，也難以記住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j' w0 P7 a5 ?& K" D+ z1 S4 t
3 q9 a- \- z: j8 h+ Ntvb now,tvbnow,bttvb3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
: m7 X8 O7 d& {1 t6 j4 v牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
& o; Z5 h% v7 i% `# s6 M9 w2 I公仔箱論壇習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。5.39.217.76; l3 ]1 g; b0 N( M- z
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
. \$ t. V" ?" U到熟記、牢記的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z7 R2 q$ e- Z. ^ p: U* |
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
) @; A6 X7 W9 j1 f0 \打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
( {, b* g; L' r1 @段。5.39.217.76; f9 s8 A" t* @+ Q2 K
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
2 s( w+ t2 w' p5 e1 S公仔箱論壇到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時tvb now,tvbnow,bttvb' ~$ @4 f. q- a+ F+ v$ {
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7 x2 a- x; g. ]7 H, d2 j. S5.39.217.767．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
; F1 d3 a; H8 u來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
5 A; U9 C2 y5 a. ?6 d& f, f, c2 y) ~記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
1 I4 I( ?4 P$ ^, A- E, _. L# d7 |4 t公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，公仔箱論壇+ {. N" f1 [! T, P
效果較好。5.39.217.76- H$ { t w) E$ A# n7 ]
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養公仔箱論壇0 h# ?, m) Z8 Z9 G
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
4 w! z0 t2 H8 }2 k) L: J情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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