增強記憶力十法
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) A: r0 M! _" B ]- Z公仔箱論壇1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?+ ? x$ f9 [- j$ v( W( h' r9 W
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
' |: r( G l! d( B/ b忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。. m& s0 n- w+ o' L* e
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F" a6 R. W1 Y7 m, N3 R
再多時間，也難以記住。
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9 q8 `. u0 W( O5.39.217.763．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
( s* ?1 w/ @ ?. c: I, I- c公仔箱論壇牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
7 q _2 \7 D2 G4 [' {習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。3 @3 Z- m, }8 U5 s
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達6 N1 @0 V* q7 d' \% {4 g
到熟記、牢記的程度。2 S0 t' Z6 A5 x8 o4 l% F5 \
! P- K: M% V% {! M% i& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
: V l' N4 a+ P7 i1 @: L打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
8 u7 C& y2 b* e* W" [" H# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U+ M( v% l3 |- P0 i
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
. Q- X, X* M3 ?2 H( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
; O# m$ F7 O& Atvb now,tvbnow,bttvb經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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4 o% x- `6 i; o( i6 O公仔箱論壇7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
. z& j/ S- k4 `6 E5 ], Ptvb now,tvbnow,bttvb來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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6 I; u3 ~1 M) o; ]2 q5.39.217.768．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
: a5 M7 I0 ~8 v5 l* Z b公仔箱論壇記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g; m! H6 v3 b, _1 O
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10tvb now,tvbnow,bttvb# Q4 P- X* K: Q1 N! v3 T6 o# Q
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [& P9 X4 x5 ]1 n I W
效果較好。3 b5 m# x A, s5 e/ N/ `
! L* d) `8 F U) f2 |2 _' Stvb now,tvbnow,bttvb10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養公仔箱論壇7 p/ }( i1 C- @/ B5 z
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
1 {5 L, F; N# I+ x& C3 l5.39.217.76情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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