貴生文化 - 甩手式 (第1式) (字幕)
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. ]9 Y& t) Q! A1 X% otvb now,tvbnow,bttvb【方法】全身自然放鬆，雙腳與肩同寬。雙膝微屈，臀部下沉，雙手十指向外展開，膝關節有節奏的伸展，帶動手臂前後擺動; @" b7 x5 A3 P* V- W3 C- s
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發表於 2017-9-16 11:18 AM
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