[冷知識分享] 貴生文化 - 甩手式 (第1式) (字幕)

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貴生文化 - 甩手式 (第1式) (字幕)
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' j1 f# Z! q9 r  t2 utvb now,tvbnow,bttvb【方法】全身自然放鬆，雙腳與肩同寬。雙膝微屈，臀部下沉，雙手十指向外展開，膝關節有節奏的伸展，帶動手臂前後擺動
( I: C9 \0 I) `  N2 `【功效】協調人體氣血平衡，舒筋活絡，加快全身的氣血運行。有效改善頸椎所引起的頭昏頭痛、肩頸綜合症、乳腺增生，心慌氣短，肝氣鬱結5.39.217.76: m+ I# \3 C" ]6 u" M  o" q

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