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[冷知識分享] 醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)

醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)
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【功效】疏通手三陽、手三陰經絡、拉伸手臂韌帶、瘦手臂及改善身體
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