早安健康／白乙君報導3 u3 y" R$ c9 a- b
n7 d9 ^: A, z. j5 \6 D! q「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」 n. K: R* q( E7 X! S8 m/ ?
" s6 l0 I3 l0 @0 V( Itvb now,tvbnow,bttvb眼皮跳原因是什麼？
8 r% F+ f! Y# ^1 e: vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U- n* |/ O8 K5 v
眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。 ' h7 @7 |6 B% e: B
: m8 r" ^& t; u1 R8 p, _+ P另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。
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$ T1 V& x% J; L) e+ k, f正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查，
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& z2 ?4 I$ N4 P( [! v; h3 Z. `公仔箱論壇眼皮跳，自行健檢4要點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i3 t4 @( R' ^* o. T- m' x' W
0 W! o6 ]# ?: P. W3 o' k6 X公仔箱論壇普通的照明光下，雙眼是否畏光？* C0 a+ {, L0 T0 h5 J; c% a& ~
由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。
* Z1 [; x5 b; Q. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。& w$ [+ z) p3 v! C+ G+ C+ l
眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。5.39.217.76$ e3 M0 r" i2 Z+ x* ?1 ~5 y: U$ Q
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※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。
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) i8 A9 z* e7 l; `/ gtvb now,tvbnow,bttvb眼皮一直挑不停，這樣做有效改善
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日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。
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0 T9 H/ [- @+ _* L1 X! z8 t2 Etvb now,tvbnow,bttvb一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。
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% `6 H) [+ s; _# s7 [5.39.217.76建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。 公仔箱論壇9 f5 X* v$ S7 a# l0 \
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眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法
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; P" n# o9 X0 O% h0 L公仔箱論壇中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。 公仔箱論壇; a, H- L1 X8 i5 `% ~' q4 J
9 e7 P, `+ M& l2 O0 ?# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; y& Y8 b8 r+ h2 C @舒緩眼皮跳步驟 :
/ P5 ?! O' F7 x- Ftvb now,tvbnow,bttvb雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。
; Y0 u7 R6 w! C5.39.217.76接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。
, S4 V8 h' u! ]1 d5 r% n5.39.217.76以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。
) X- T1 |# _+ [tvb now,tvbnow,bttvb以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。
( S4 I3 B. {( a/ n! f* H$ n* b9 Z. xtvb now,tvbnow,bttvb接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
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