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[中式食譜] 魚片野菜昆布鍋


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日本水菜 100公克
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小黃瓜2條tvb now,tvbnow,bttvb/ ]! `- }( d, e: ~, W. e

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鮮魚 150公克
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昆布高湯
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: n$ S# ^; m! ^  L! P+ g5.39.217.761.將鮮魚去骨切片;日本水菜洗淨切段;紅蘿蔔去皮切片;小黃瓜、日本茄切片;鮮香菇、磨菇洗淨,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {" l( p1 y2 w+ E

2 Z1 F! \3 Y5 I9 ?" XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.除魚片與日本水菜外,將其餘材料放入鍋中,加入昆布高湯與所有調味料,燉煮20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb- H" V) r6 x, w# i+ D1 v; \0 H
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3.再放入魚片與日本水菜煮熟即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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