人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t/ S( K0 _& T1 c) F
也是科學養生的重要內容。 tvb now,tvbnow,bttvb3 g6 e0 E4 v, d1 X' P
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。
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1 戴 錶 睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb) |3 Y* y2 U' O; M
有的人喜歡戴著手錶睡覺，
- K7 c9 z5 y s5.39.217.76這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
3 B. m. h9 u3 Y+ H- E/ \) `2 i- o% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
r; ? A8 ?# e. Q4 R- B! E但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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2 戴「牙」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb/ D8 ^& _7 U4 g- @- @3 j
一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道， % d% K$ ]. ]+ e R. N, P. R
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
" j9 r) ^$ A7 z0 w" J5.39.217.76因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，
! M6 v* r4 V! E( o7 X. z$ R5.39.217.76既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I* P; e0 k! t0 Y( p
5 y/ P/ J! ?0 {5 X! p8 v8 e; s3 戴「罩」睡覺。
6 I- n2 p% B# G" g美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，5.39.217.76, R9 V% f* T$ f* N) M, r D8 Q8 I
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
' A4 \# z% L& j; c, u) m) J" O罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。& J) m2 r2 m- i
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 7 D3 v1 f. [ i8 e: @5 @
0 Y# v; R; ~' Q2 I/ a. l5.39.217.764 帶「機」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb, I% v! a0 Q2 f( X* V$ W: L
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
+ `' |% Q4 e+ m. c4 Ltvb now,tvbnow,bttvb美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d. c l$ W; ~0 g
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，tvb now,tvbnow,bttvb4 g- _6 P: J% t4 W" v
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
0 e; Y; j& K1 V, ? q: u( d! t形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂， 5.39.217.767 G* ~8 e# U, C9 e" @, W( W
雖然釋放量極微， 但不可不防。 tvb now,tvbnow,bttvb6 y. k, V6 s& \* ?8 u
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5 帶「妝」睡覺。
0 T4 R: b2 \+ \' G/ E- Q! O有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
* W" ~7 v/ K* W1 S, y5 M須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔， 5 L9 l; L. L6 S% D5 l! n) t& z1 Q/ V& q
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸， tvb now,tvbnow,bttvb8 E& Q3 d! c2 S/ A( H
長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
7 |! n* @- d# X. Y8 o. R, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，睡前卸妝洗臉很有必要， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j5 ^% h! I' C! f; b+ {
可以及時清除殘妝對顏面的刺激， tvb now,tvbnow,bttvb# t3 F3 z2 V4 z; T3 d( X7 }
讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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