增強記憶力十法
9 }3 e$ |: i/ _tvb now,tvbnow,bttvb- ?) A8 W0 U" z- S
. \) D& ^9 ^* L7 N. [5.39.217.761．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
! ~ I% b' X# [& K. k$ b. ^公仔箱論壇外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺) G$ V) _2 B2 \ |: X5 j6 Y7 M, P
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
" x0 t5 v" |6 P5 v3 t: btvb now,tvbnow,bttvb2 u: H7 s; B- J J
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花 g& z4 B2 j! Z( T4 @3 m9 l* `# B& \4 ~" C
再多時間，也難以記住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?% m' ?: P C9 e2 c- G# y
2 n! r5 @- m4 H% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
8 _' S6 N5 @# m! W9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
6 Y" V3 B/ @9 A. O/ Vtvb now,tvbnow,bttvb習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
, a) U' o8 @' J( ?( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o1 U; O9 ]# q
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f; G3 [4 A" i" b3 {: v
到熟記、牢記的程度。tvb now,tvbnow,bttvb( ~+ i( _! M% ?$ c
, k( }+ D9 _- t3 Z* O' `# U5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb- A5 V; o8 u: m
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手5.39.217.76% s6 J" \# N$ Y. {& G( t6 Y* L% v
段。5.39.217.76; ~: H* o4 z( W. j ^
6 _1 B1 v( D6 D4 X, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
- C( H$ z" f! \- f }5.39.217.76到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
8 `2 t1 Q) j; k1 {* d+ k, |經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。: J# m z6 {4 g( Y
* d# G7 E/ Y2 A, h& A5 C; x
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
2 i) {. e1 s4 _* E來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
+ @. S1 g7 d# h( I1 t公仔箱論壇
; s0 x+ S x2 u, Q$ H8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短tvb now,tvbnow,bttvb+ _: ]- ]( g9 O& i7 k* H L% |9 u: k
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
) g* f- v% u. K( n- [9 y
! k$ ?+ j w! O& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~106 E5 h8 y+ Y% X+ j9 u2 R4 F6 y* m0 n
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，tvb now,tvbnow,bttvb( U6 K% L6 f- o" e
效果較好。5.39.217.76) Z; l! j$ o3 G/ r6 U3 D+ k3 J
+ V% S" I! \3 a v# [" b10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養5.39.217.766 S: M! o8 o: b4 s
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
# Z: K/ i: H9 i, c( h情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
| 
