增強記憶力十法
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b2 V; D& R+ i3 l3 Q' A
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和5.39.217.76& E3 T! }* E8 i: ?
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
" j4 E! C: q2 z+ ]! @! Ttvb now,tvbnow,bttvb忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
# _( n/ {. L zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。0 i. d" p8 f- Y+ X" U
6 ?, x6 g1 b' |公仔箱論壇3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得公仔箱論壇9 p. X2 T: M2 h7 E- ?! u$ _8 X3 ^
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb7 M# X M3 V9 R K M2 Z
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達5 f6 X$ _$ a0 `' n4 ~/ \
到熟記、牢記的程度。
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* h2 I' g9 P0 s3 J5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
; _" @+ W/ ?1 G# i6 B3 m) Itvb now,tvbnow,bttvb打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
) Q0 X' o! R4 J/ s, ftvb now,tvbnow,bttvb段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n% E( t* b0 h2 Z' A' f2 J* J4 f
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
/ q$ c C! W6 P; E8 v到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時公仔箱論壇) a; ~: c5 {- m
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。0 v) A& u: O% E2 Z" m& [
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
" `8 w; v4 l# E- y- `$ W8 B7 d1 w, a來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。 D3 O+ U) |4 ?/ a, O2 r( |# l
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短tvb now,tvbnow,bttvb1 q# N: q' ^9 T3 [
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \3 a% p* [( ^( m/ S
" K9 _6 T1 q- a) @3 D# E公仔箱論壇9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
& Q+ @3 U0 ^% q+ H7 `- E公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
d: W5 `2 g W }) x效果較好。
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0 _2 C" {' i, [* z" a, O# }5.39.217.7610．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養公仔箱論壇5 ~8 x1 G3 v W' {9 m* ]) _7 r0 E
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
! ~& o* k) X% W w6 \- t9 z8 _" Z$ G' ltvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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