[美食介紹] 苹果瘦肉生鱼汤 ， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋

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苹果：3个

生鱼：1条

瘦肉：300克

红枣：6粒

水：8碗

姜：3片

(3-4人份)
3 E7 `5 H0 p8 d: l　　做法：
9 u1 f8 |/ _8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
/ n' t) j: o' y, ~5.39.217.76　　2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；
$ e2 n7 G9 @. r5.39.217.76　　3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R; S! v6 H; ]8 Y
　　4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。; s. l4 z) L% [; y& A/ m1 r  X- w
　　
) }7 h7 y0 ^4 Z" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：
/ ?) n7 y/ t$ o, U* J( c/ t: ^　　清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。5.39.217.76) K6 s+ |$ L  B5 o5 q: m
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2 k, B$ v+ [5 \  M$ L公仔箱論壇　　●靓汤心水
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: R5 X; i) w; _公仔箱論壇　　1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。
: ^5 O: g9 @) Q) }　　2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。

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