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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；4 E9 s4 j2 `# E) l
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；
( D% B; j2 \/ W: s2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" k2 u, s A8 a% }
4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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3 Y. D5 P- f3 ]0 t: S d! k公仔箱論壇5.燕麥:安撫和恢復神經；tvb now,tvbnow,bttvb' b! q( Q. \+ f' g
& G u4 N* z! d0 {6 x5.39.217.766.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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9 q* p( j6 J& V& A5 y0 L. p; Q& Z5.39.217.768.大棗:加水適量煮食；5.39.217.76+ n6 X$ [6 p8 R! ?) V% b5 s! j
% c2 o K, a; ?- z8 F0 |. `; |* j公仔箱論壇9.小米:將小米加水煮粥食用。公仔箱論壇+ } i( a' t2 A3 `; q$ ?) f; P* A
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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