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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；, U, s' }6 X! }9 e+ [8 q
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E5 v c) S. H
9 x8 f1 o7 o. x+ Y公仔箱論壇4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；5.39.217.768 i' ?( A$ q3 |* V
, u* o" C8 r# U) `7 q$ y( w) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.燕麥:安撫和恢復神經；
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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, q. D7 B8 I0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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! G+ S% G3 ^8 I( T: r. l5.39.217.768.大棗:加水適量煮食；( L! K( Z2 g1 @
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9.小米:將小米加水煮粥食用。0 Q: R5 m7 M6 m
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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