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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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% o* }" P* l: ^ J* Y# htvb now,tvbnow,bttvb2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；5.39.217.76' q% m( A" e/ I8 u9 T: Q
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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$ ?7 [; j2 ~$ T9 w) k0 s8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；tvb now,tvbnow,bttvb9 j* E: U% p) S3 S- a u
% v" |! m( t4 O& K4 u5.燕麥:安撫和恢復神經；
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1 ~2 C, c0 `! c G" i1 `0 u6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；公仔箱論壇, b7 j3 h* s2 Q8 W4 g" Q
3 B, o8 f/ q7 B8 `2 `- `7.蓮子:服用糖水煮蓮子；公仔箱論壇 L1 h6 J5 L7 _
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8.大棗:加水適量煮食；
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4 \! K! K/ x, I# V. s' Z9.小米:將小米加水煮粥食用。tvb now,tvbnow,bttvb5 U; o" v* T$ X) W
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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