[健康資訊] 皰疹容易爆發？增強免疫力是關鍵！

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1.儘量消除應力，避免再次爆發
# b" e6 s% C3 K- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皰疹往往在壓力較大的時候爆發，因為此時你的免疫系統容易受到損害。為了預防皰疹再次發作，請確保吃得好，多運動，並獲得充足的睡眠，即使你的生活真的非常忙。8 L9 k+ }2 M$ ^- C( K$ C% E! v

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2.切記不要與他人共享病毒
) K) A1 f5 L& Q( B' |! P8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皰疹病毒很容易從一個人傳播到另一個人。接吻、分享飲料、分享化妝品和使用相同的毛巾都可以傳播皰疹病毒。當你的皰疹爆發的時候，儘量一個人直到潰瘍消失。tvb now,tvbnow,bttvb" H: Y) J" w0 x4 R
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( p( W9 u9 Z: K4 m. ]% I: i5.39.217.763.如果皰疹不消失，去看醫生
1 M+ D- y+ T2 ]0 k' q5 S6 ~公仔箱論壇如果皰疹在一兩個星期之內沒有消失，並且伴隨著發燒和喉嚨痛等症狀，請去看醫生，以確定是否有讓你的身體難以癒合的其他潛在因素。醫生可以給出專業的皰疹治療方案，以幫助你更快擺脫皰疹的困擾。（摘自“自然力量”）

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唇瘡指長於嘴邊和鼻子內的水泡，常於傷風後期出現。這種常見病毒會傳染，也可能影響面部其他位置、生殖器宮，以及其他身體部位的皮膚。5 [$ N0 T# K# K; n4 h
病徵公仔箱論壇0 j; a0 P5 U, ], v
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    患處（通常是嘴唇）的皮膚發癢或刺痛——這可能在長出唇瘡之前出現
% ?2 l+ V7 W- ~) _* j& Y5 \6 @公仔箱論壇    發炎皮膚上有一叢或多叢小水泡，而且充滿淡黃色或白色液體公仔箱論壇1 E( \3 E1 ^/ _  m, w% B
    嘴巴和嘴唇上或其附近、或手指上，出現會痛的紅色皰疹tvb now,tvbnow,bttvb$ U+ G1 A& x, I9 l0 v
    牙肉變成深紅色、腫脹、敏感5.39.217.76& U$ O* s% r( t0 P! j" c+ C
    發燒及╱或類似流感病徵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O" W# \! i( [, d. C* g* o7 o
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成因. }' T8 V' {: \* f  s7 Z
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唇瘡因單純皰疹病毒而引起，會透過接觸（如親吻受感染的人）或共用器皿傳播。5.39.217.765 H) w( F6 ~: r* m' ]3 _2 \
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病毒可能在身體潛伏多年，有時不會引起任何症狀，只會在帶菌者免疫力低、受到壓力、接觸寒冷氣候和曬傷後變得活躍。女性在月經期間也可能觸發唇瘡。公仔箱論壇; b4 p1 @6 t6 P& z
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  k: B4 y0 j& B" C8 b; @tvb now,tvbnow,bttvb    氨基酸 L-離氨酸 (L-lysine) 有助降低唇瘡爆發的頻率和嚴重程度5.39.217.762 I: f8 n2 p" t% p( H5 Z1 a- j" @
    鋅、紫椎花和維他命C 可令免疫系統保持強健，有助對抗皰疹病毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b' p" K7 ?7 G) r

+ d2 J+ C  j# w公仔箱論壇生活形態因素
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* G5 a+ m0 T: S7 i& @tvb now,tvbnow,bttvb皰疹病毒因氨基酸 L-精氨酸 (L-arginine) 變強、因 L-離氨酸 (L-lysine) 而變弱。應避免富含 L-精氨酸的食物（例如堅果、朱古力、角豆、椰子、黃豆和燕麥）；同時，應增加攝取高 L-離氨酸的食物（例如菜豆、乾豌豆瓣、魚類、羊肉、牛奶、芝士和芽菜），也可考慮 L-離氨酸補充食品。, y/ H1 ~' x) y% U. H& i* {

. C; [, q0 J8 W3 N* Y3 N( C$ Z' o5.39.217.76壓力可能是唇瘡爆發的原因——如果您有很多唇瘡，面對壓力可能是主因。請找出更好的方法對付壓力。
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良好的衛生習慣對預防唇瘡非常重要。不要親吻有唇瘡的人，也不要共用器皿、毛巾或鬍刨。接觸唇瘡之後必須洗手，亦不要接觸到眼睛或生殖器宮。; U  i: v8 B5 L! h3 w" |! V

5 q. A6 x* t, h: x; y; M6 x" j如果您知道接觸陽光會令唇瘡爆發，應特別小心避免日曬。