早安健康／繆葶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @; a3 @0 Z4 C9 R1 C* L7 t) A+ Y
3 T, x) } R: J* X7 w ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 公仔箱論壇8 h- j& ]) t/ \: f
L: G9 M. x1 R# t+ H5.39.217.76不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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0 G8 w& a2 T2 {8 U6 p2 {公仔箱論壇長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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1. 時機抓準很重要 + m# D8 B9 v a# |" @4 u9 i) \" a! \
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。; L# ?5 W3 \7 l8 A1 F
/ [2 Y. G) Y: F* O2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 並非人人需要轉骨湯
' z% p' N+ Q/ Y; q l6 j3 ]" i% z6 s1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 5 X+ [0 h0 ^* Q+ o9 T
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3. 適度的愛長最快
2 G# O5 b: S2 `4 @勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
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【中醫師自擬轉骨藥膳】tvb now,tvbnow,bttvb& v+ Z3 R- |! H1 S3 g' S& o* M
* L: X, m7 L3 |5 x5.39.217.76．轉骨贊育湯(男用) 5 o6 N( }: a! w
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材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z0 o7 i+ W& J
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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2 K2 h+ [. B5 n4 `* [' w# ~, J5.39.217.76作法：
- a1 v7 _8 [$ \ B將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
' |1 E' x) r# t2 Ztvb now,tvbnow,bttvb在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
! E/ K, }% {% ^" [ G* |1 f j5.39.217.76再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法：
3 f& p' `) U! S2 z/ ^. Q每周服用1次，連服3至4個月。
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．養血贊育湯(女用) 公仔箱論壇0 `! T, m& X0 j q
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材料： tvb now,tvbnow,bttvb4 V4 G$ f+ W* j& b4 v6 O( {
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 公仔箱論壇; H- I3 R; @+ J8 ^; z' S& K1 l
& H5 ~: l. v8 S1 Q. P9 q( n& b3 h5.39.217.76作法： 公仔箱論壇3 T7 e f. T& ~: y7 ~
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。5.39.217.768 U" M; t: A# J: X5 J$ ]) K
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。tvb now,tvbnow,bttvb# z6 @0 ?+ ^( f9 B3 I, a
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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8 J& \5 D- P/ J; x公仔箱論壇吃法：
9 q _: C$ C& Q每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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