早安健康／繆葶tvb now,tvbnow,bttvb4 Y# }; X& S' }; g( \
# Z: s) B- U z/ z2 ^/ N: Z公仔箱論壇父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
6 I6 T9 O. U6 A$ x2 M- ^5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z- v/ X$ T8 P1 f
不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： " U$ e: H* I3 y& |; X
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 ' b7 M7 f* J2 e
6 V/ q {8 `9 U+ [1. 時機抓準很重要
* b0 Y* o1 `6 x+ P& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。* d. N4 r6 g' E* ?+ A+ c a
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2. 並非人人需要轉骨湯
, Q/ C5 {% Q P! b5 Z& |5.39.217.76若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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3. 適度的愛長最快 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w2 _- E2 a) z1 e; F
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 5.39.217.760 n& M" [; o3 x; Q6 d# f
$ @$ ~0 r4 B. s) T% x+ q @, O- A5.39.217.76【中醫師自擬轉骨藥膳】公仔箱論壇$ s$ w1 f5 S3 k6 Z3 j, p3 m& T& @
3 S4 _2 `) E' ]公仔箱論壇．轉骨贊育湯(男用)
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% h6 _, _+ f' c: ]. v$ ]公仔箱論壇材料： 公仔箱論壇& ~9 ^ O9 ~$ f" a) ~2 a
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 ( K; `- B% e. l0 O- V
( W9 r+ m8 z% H4 }9 K$ o作法： 公仔箱論壇8 U4 @1 p% D- N8 ]
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M$ z: {( W$ M: b2 B
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
3 `0 B& ]* S. h公仔箱論壇再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法：
) U4 C0 Z( M y0 p" y每周服用1次，連服3至4個月。 ! M' n) g/ N4 ]9 ^ g. ~9 S3 t4 L9 a
9 n; F. ~5 |0 ~' g1 J6 m公仔箱論壇．養血贊育湯(女用)
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* P4 D( V! F& g: N2 E6 b) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
9 W6 Z- M/ {: t5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 5.39.217.76' N3 ?9 S) u2 M9 O+ m
4 W5 I, ~# ]: _+ D- Z, a作法：
: ]. d7 e$ V7 `2 |! p& i將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
4 n% L& ]" R9 p1 H# I- {在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
[; p+ l b5 ]" S再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F0 d* _! ^+ l; Q' h* [0 ^; S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {9 D- }! r9 Y
吃法： tvb now,tvbnow,bttvb. z# }% _" w+ k; G6 [
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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