早安健康／張承宇報導
9 _& |4 u+ @% m) U1 o' `: M2 k' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g9 m+ @1 B# E+ H1 E. L4 ]
寒冬中不可或缺的暖暖包，是手腳冰冷的人冬天必備的用品，而除了用來溫暖冰冷的手腳與身體，不少醫師也用它來熱敷、幫助促進血液循環。日本醫師更認為，利用暖暖包溫熱特定部位，還可能有助改善脂肪肝與逆流性食道炎！ 公仔箱論壇) {1 q& R# x( \5 y/ U
tvb now,tvbnow,bttvb$ @8 X7 J* ]' {/ X6 ?1 v
肝臟代謝能力下降引發脂肪肝，暖暖包暖肝助改善 公仔箱論壇) f( q! A9 k/ ^! m! {+ b
' H2 q3 b. q- D" O8 J& }' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本阿部腫瘤內科診所理事長阿部博幸表示，肝臟負責代謝、排毒、生成膽汁，如果肝臟不健康、肝功能降低，會造成身體許多病痛，因此肝臟健康的人，全身的不適往往相對較少。
$ x2 ^7 l- E5 i( S% l
* v2 Z! Z9 f" a) c4 Mtvb now,tvbnow,bttvb而肝臟健康會惡化的主因就是暴飲暴食。阿部博幸強調，肝臟負責分解酒精、脂肪，如果攝取的量超出負荷，就可能讓肝臟受損，甚至導致脂肪肝。日本的上班族約有70％有脂肪肝問題，台灣人則是近半數成人都有脂肪肝，若是放任不管，還可能演變成肝硬化、病毒性肝炎、慢性肝炎甚至肝癌等諸多嚴重疾病。
/ m C3 U$ ~6 O) l: [" X
: _3 p& @- ] m8 d& E8 Q5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本肝臟診所札幌院長川西輝明也表示，過去的醫學研究中，多半以為喝酒過多造成的酒精性脂肪肝危害較高。但近年研究紛紛指出，約有10～20％非酒精性脂肪肝患者有肝臟發炎的情況，稱為「非酒精性脂肪肝炎（NASH）」，並有可能在10年內漸漸惡化為肝硬化、肝癌，萬萬不可掉以輕心。 公仔箱論壇% {% C- h' I; S" j' R4 e$ Z& e
7 ]5 O3 e5 E/ p8 |% U公仔箱論壇為了護肝，除了平常就要注意飲食、戒酒以外，阿部博幸也建議用暖暖包熱敷肝臟。他解釋，肝臟的血液量不足，會讓肝臟功能變弱，使代謝下降、體脂肪容易累積，還會讓人體處理脂肪能力降低，使脂肪更容易堆積，因而形成脂肪肝。而透過暖暖包熱敷，可以促進肝臟的血液流動，提高肝臟功能，就有可能改善這些問題。
& ]5 f; g) ~3 f$ ?; v+ L3 A; A公仔箱論壇9 q/ D( P) ~) o5 S& }
睡前用暖暖包暖肝，既護肝又助眠
& Z+ ]' \9 Y( A7 Q+ T7 @
, U. b; J6 S) T+ {5 z f阿部博幸自己也是暖暖包暖肝的愛用者，他從自身經驗出發，認為溫熱肝臟不但能護肝，還有放鬆、提高睡眠品質的效果。
9 ?) S% ^! e) ?3 g( K6 K
& T5 n5 z* L7 u3 x8 t( G公仔箱論壇做法 公仔箱論壇& ^& k, ^' L$ \/ ^. r
睡前1～2小時，在衣服外側肝臟處（右肋骨下方）貼上暖暖包，大約30分鐘就必須要取下，以避免低溫燙傷。每2天做一次即可。
' J3 j9 W5 x% P1 G7 r% m6 A. Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 w4 Q6 h7 Q$ P; z D
暖暖包還能預防改善逆流性食道炎
, j7 x1 C8 w Q6 Y) a2 w; k) Y( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' R" b3 V: x! `& `7 c+ M
除此之外，暖暖包熱敷也有助預防、改善逆流性食道炎。日本石原診所副院長石原新菜指出，攝取水份過多、堆積在體內無法排出的狀況，在中醫觀點中稱為「水毒」，當發生在胃部的時候，就可能導致消化能力降低、胃液分泌增加、引起逆流性食道炎等問題。
& H3 q$ `3 V/ n* U5.39.217.76
3 M7 p0 K( d* T' K7 @; E0 r$ j8 n石原新菜表示，將暖暖包貼在鳩尾穴（太陽神經叢）處，就可能提高胃周圍的血液流動、促進代謝，幫助胃將多餘的水分迅速排出，達到預防改善逆流性食道炎的效果。 公仔箱論壇0 j" B4 o) \# I( e
公仔箱論壇7 {8 V& P( j' l7 G( J( w0 m' Q
做法 5.39.217.76, O5 k( f& U: J- d' f* {9 e2 t5 O
貼在厚衣服外面太陽神經叢處。建議一直貼著，睡前拔下來，睡醒再貼上即可。 |
發表於 2019-4-18 07:34 AM
| 
