关注学生情绪与压力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N1 z/ ~) M# U" j5 e# h( a
- _/ Q( s- u& z7 z( ~% I( t公仔箱論壇 公仔箱論壇- v! m( O$ Z7 u, A9 A9 ?4 i
! p- q* c3 }9 Z7 b& N2 a公仔箱論壇日前一份研究报告指出，大马平均每5名学生中，就有1人患有精神疾病，带出学生面对压力的问题；这时父母所扮演的角色很重要，要懂得指引孩子，协助他们找出紓解压力的出口。5.39.217.765 a* v- M8 h" n _/ W4 v6 t" ?* g
tvb now,tvbnow,bttvb0 f( D( t; u5 x. R
卫生部2011年研究报告显示，大马每10名学生就有1人受精神问题所困扰，而5年后即2016年，该比例则大幅度增加至每5名学生，就有1人患有精神病。学生的心理问题，常与焦虑或抑鬱的因素有关。5 q+ f* L4 |# a5 Y- M* ^
; r+ j, J1 n" m& h公仔箱論壇国民大学心理与人类发展研究院高级讲师苏海米表示，创伤、情绪障碍、进食障碍如暴食症、发育障碍如多动症、行为障碍或是家庭问题，都会导致焦虑。而焦虑问题，亦可归咎于应考的压力。tvb now,tvbnow,bttvb8 {, [2 z& ?. @1 ?! O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R$ }1 L# D! @. }' J# y; U
马来西亚生命线协会协谈督导陈云娟认同，时下学生面对不少压力，尤其如今的学习环境或范围，其实都与过去截然不同，甚至有著很多的挑战。公仔箱論壇" s1 Y# { D/ C& S+ _( m9 C1 F
, X' d! ^8 K8 q5.39.217.76她接受《东方日报》访问时指出，上一代的学习氛围比较不紧张，父母多是抱著孩子只要能够完成学业，就心满意足了。不同于这个年代，上学成了一种理所当然且必要的事情。
4 O, ^- I; X9 ]0 t: W& W9 X
* @1 q' y5 h. {, j「以前，读书就如求知识，在网络科技还不发达的时代，很多知识都是通过有学识的人传达，所以那时候学校的学习很有趣，也让学生有推动力去上学。」
5 X+ ?6 k' |9 \公仔箱論壇
. _" a2 X @- D; wtvb now,tvbnow,bttvb「反观如今科技发达，很多知识都轻易可得，不论课本里或课程之外，甚至有些小孩未上学之前，就通过动画学习，导致他们认为学校的学习很枯燥。」
8 I+ _: }' p {3 U7 B1 g" M- }' |5.39.217.76. Y P* V. g# h6 f
功课或演变成压力8 M- T% S1 L$ D% D/ p* G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X( t0 C9 B( e" S
她表示，更重要一点是，学校的学习是需要做功课，即使学习再有趣，只要想起各种功课，就可能演变成一种压力。
6 p/ o3 @; g, ^# v2 |3 L7 z) Atvb now,tvbnow,bttvb
$ G8 L0 E5 l: p) e/ M+ m她指出，当把学习套框，变成一种方程式，例如考好成绩等于进入优秀大学，进入优秀大学等于未来前程一片光明，將让学生无法在课业上放鬆。9 h' B5 {- p; ^6 o) M
: L a) I+ s3 V9 T( t5.39.217.76她说，这种把学习套框的价值观，可能是从小无意中形成，比如父母成绩很优秀，获得奖学金升学，身边亲友不断在孩子面前提起父母的成绩，孩子无形中觉得自己必须努力，要变成跟父母一样优秀，即使后期父母不断劝勉说无所谓，但价值观已经深植心中。5.39.217.76, R2 w' v2 P" [: N1 A, q$ U. v' c7 o
: N' Q6 v5 k3 N/ E9 e5.39.217.76 「其实，父母想要给小孩最好的栽培、鼓励小孩，成为小孩的榜样，並没有错，重点是过程中父母有没有为孩子做整理，去指引他们。」
8 T- f, ?9 ?5 [( ~- B1 T
6 m5 L$ o0 ]$ P9 Ztvb now,tvbnow,bttvb「毕竟小孩年龄小，並不一定接收到父母的用意，可能家长说某番话，是希望孩子能体谅，但孩子或误以为是要做得更好，所以过程中需要协助孩子去整理和指引。」
8 |* T, ^: d0 [! z$ }8 O- S5 q& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 t; ^+ u3 O# J* j- u% A% m3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。学生面对的压力除了源自于学业之外，也包括人际关係或社会，即父母对孩子的期盼，而压力可能引发情绪障碍，如忧鬱、容易生气、想不开、吃不下及睡不著等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u$ D- }6 z4 r2 {! n% Z2 {
公仔箱論壇2 l" @2 b! z. V- U# n2 s! F/ c
另外，情绪障碍也可能来自生理或遗传因素，而人们一生中的青春期、妇女產后、中年及老年阶段，都可能因人体腺体分泌，而诱发情绪障碍。
. z2 X e- y3 [3 ptvb now,tvbnow,bttvb7 e) w, {, n" O2 V& C
孩子输不起 培养兴趣教育他tvb now,tvbnow,bttvb1 h1 h" b, X9 V8 K# s! ^' O
7 s6 e$ ^1 U$ x0 W- f公仔箱論壇学生要如何紓解压力，父母扮演著非常重要角色。与其说大道理教育他，不如让孩子培养一个兴趣，从中建立正確的输贏观念，並磨掉性格中的稜角。
# ^9 f* M5 ~- R) Q: h公仔箱論壇5.39.217.769 W0 J0 ^ @4 u! A h" c3 b! l' O
陈云娟表示，若发现孩子太专注成绩，因一科成绩考不好，而吃不下睡不著，甚至难过很久，就需要帮助引导孩子。公仔箱論壇) t1 ~1 p) [2 }
c. @ e& t3 S# s$ A- ?, h「如果知道孩子的自尊心很强，不想输，就应从其价值观、人品及人格去做磨角。」/ S7 K% N4 v4 `& z$ d' X- @3 [2 E
公仔箱論壇+ T' ^* }% h1 ^ T9 ?' ^
她举例，若一名孩子好胜心很强，输不起，即使用嘴巴劝说也不管用，那就让孩子去运动或学习艺术，並且让孩子有机会代表参赛。 g$ p) h4 t4 H6 v4 S+ v
tvb now,tvbnow,bttvb! m7 R* C. V- M
更胜于说大道理
& ~3 ~6 ~6 j& j' q5.39.217.76: d& T6 L% @2 {- t; J, ]9 S
她说，有机会参赛会让好胜的孩子觉得有动力，同时通过运动还可以紓解压力，以及培养兴趣。公仔箱論壇3 o1 i1 o9 B) K
1 o/ f/ C2 {7 [% D" R2 P6 ^6 {6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「在参与过程中，父母要教育及指引他，例如问他想在比赛拿到的名次？如果输了怎样？贏了又怎样？输了难过一周，快乐吗？是不是代表不想再去运动了？从中教育他如何面对输贏。」
5 p: h# i4 t0 P5 @4 u# Z5.39.217.76
, z2 U6 i( O1 u" G7 `& B1 W! \: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「之所以我会建议用运动或音乐艺术来指引孩子，是因为它是一个好玩的东西，能让孩子不知不觉中培养起自我调节能力。」tvb now,tvbnow,bttvb( G/ m& x- s- q+ l& `6 h+ |
j4 @) A8 L) B( d% B7 e8 ~( x* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「从一个喜欢的东西慢慢置入，慢慢改变他的想法，改变孩子对于输贏的角度，更胜于跟孩子讲人生大道理。」# L) n$ O5 G! L( i9 o" ?
2 E+ Z( L R: T, t/ r6 a0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她也举例，有些孩子会因考不到满分而难过，这时父母亲可以帮忙整理孩子的想法。
5 B6 b$ o- n% S# F5.39.217.76
4 i! n2 y1 b9 G6 V6 m: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「父母可以问孩子是不是已达到目標？並且告诉他已经做得很好，例如在这次考试，所有学习到的范围，你都有答对，只有一题答错，而那题刚好没有学到，所以表现已是满分。」
+ q/ r6 k d- E9 u c公仔箱論壇
6 [1 g& l3 _9 I( M' r0 i每天15分钟互动性陪伴
6 H# y: A% Z: `! o/ m1 otvb now,tvbnow,bttvb m: ?% t. E i; Q, E8 ]
陈云娟呼吁，父母每天应该拨出15分钟的优质时间，陪伴孩子，给予孩子精神上的辅助。
( Z* W. x- ]2 e# x2 d) v# P: Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 B, {0 a5 ^9 O- I# f% \( C, |* \
她说，15分钟的优质陪伴，並非是两人一起观赏电视节目，或者父母与孩子坐在一起，一人看报纸，一人做功课，这些都不是陪伴。
5 }1 B0 y& ?7 h+ f+ V; s5.39.217.76
7 ?. j9 U- x. }3 p- {7 u/ [「所谓的15分钟优质时间，是指要有互动性的陪伴，比如讲故事给孩子听、与孩子一起唱歌、玩游戏、到公园走走，或者一起观赏电视节目时，彼此有互相討论和交流。」公仔箱論壇& T6 M2 r$ r4 g- ~8 m
e B, \. d# |: G公仔箱論壇「这是任何父母都可做到，即使双薪家庭或公务再繁忙，父母也可以轮流拨出15分钟陪伴孩子，与孩子说说话。」tvb now,tvbnow,bttvb" N7 \/ P$ w( z+ |
6 G2 V7 g0 v3 W' v她也鼓励，即將步入婚姻的情侣能够先上婚前教育课，以瞭解婚后对未来的规划，而婚后想生育后代，也需先做一些准妈妈的学习，清楚怀孕前的知识，同时评估自己是否已做好准备及有能力去当父母。
4 v9 U8 W/ Q( _5 {1 ?: D5.39.217.76
" z( B* z8 D5 ~8 a2 N3 A$ a% D+ Q「孩子还没出生之前，也可学习人类发展、人格发展及性发展学，將帮助父母瞭解一个生命成长过程中的所需，並养育出一名心理及生理皆健康的小孩。」 |
發表於 2016-9-26 07:53 PM
| 