: T: _) p7 S, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】公仔箱論壇! G" e3 T% S& T" G( q" d$ L1 K
四季豆 2根tvb now,tvbnow,bttvb! i. t, Y7 a {& B, R; m: R; `! |
紅蘿蔔 50公克
" ^! M: {9 m( V& j2 f5.39.217.76玉米粒 30公克
" D: Z3 R2 o! F; A5.39.217.76豬絞肉 60公克
& ^+ |; |8 c3 U. E# [4 d# W5.39.217.76青蔥 1支8 N3 i3 b# n: B8 u
蒜頭 2粒$ {/ `5 M0 X% R8 e
辣椒 1/3條
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【調 味 料】5.39.217.76/ x, e F" F) G3 s
1.鹽 少許
1 p& a8 o3 j5 {/ c. O白胡椒粉 少許公仔箱論壇/ d: A }; P+ E2 C+ r
香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j& {$ i+ m; _4 m- y, B3 c
蕃茄醬 1大匙
! U1 W3 u7 [, f0 d8 l2.起司絲 30公克5.39.217.76) E B3 c* X. F! a
: J* F% m* g& f/ y【做 法】公仔箱論壇% }( O1 Q1 B# Q: ^. m/ \
1.先將四季豆、紅蘿蔔都切成小丁狀備用。
& O) G b3 r+ Y+ x. P+ T" f: }5.39.217.762.再將青蔥切碎；蒜頭、辣椒切成片狀備用。: [- s) p, L! @( G+ m% \; t* ^
3.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），先放入豬絞肉、玉米粒與作法1和2的所有調味料，再以中火翻炒均勻。
& a0 s& e; x& Q2 p' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3炒好的材料放入烤皿中，並將調味料2的起司絲均勻撒在上面。5.39.217.76: P/ q9 s& _. j( Z5 W
5.先將烤箱預熱至200℃，再將作法4的烤皿放入200℃的烤箱中，烤至表面上的起司絲融化、上色即可。 |
發表於 2011-10-25 04:58 AM
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