早安健康／繆葶公仔箱論壇+ K2 d7 h* K) o& k$ P
) N0 h8 \7 M4 w) I$ H( C8 c父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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0 F7 }" _9 P* y# {0 q- [0 ?% B: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 tvb now,tvbnow,bttvb" G$ E; w( Z% j9 q
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1. 時機抓準很重要 0 l2 ]6 O- c# Z* Y+ z0 A# S* T1 w& R
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。公仔箱論壇 ^; D( J- u$ \# D! b
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2. 並非人人需要轉骨湯 公仔箱論壇/ q5 a/ n+ b* `2 J9 S S
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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' ]0 |7 w* d. f) F: \3. 適度的愛長最快
1 z7 @' C; J+ \1 `* h* P7 \6 x5.39.217.76勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
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【中醫師自擬轉骨藥膳】5.39.217.767 h! z1 O, Z8 i# V( _2 Q5 W: i
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．轉骨贊育湯(男用) 公仔箱論壇! P( Y( S% P3 W
) L- h* Y8 U' p( s( M; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 9 P, S A0 D; W
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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作法：
# m* P, z: T) m+ c) g) C3 y將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。tvb now,tvbnow,bttvb' l- e9 k. o6 G5 T* c5 k1 B+ c c
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K4 `, W% I/ t. F; G
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法：
& Q: C& `# v( ?5 S每周服用1次，連服3至4個月。
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! y6 S c I2 B9 q5 e& b- @& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．養血贊育湯(女用) W$ f6 w1 D3 s+ I
: ]: A$ Z3 @9 j4 q" C; U" b5 Z材料：
+ Y+ p7 i4 i. v0 [/ `! @公仔箱論壇冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
7 _7 Q( t, `( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c3 |0 e- N9 W# d
作法：
% i2 S; ?* r! t1 u/ D3 dtvb now,tvbnow,bttvb將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
5 p6 y8 H( W% [& ]9 u- itvb now,tvbnow,bttvb在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
$ _9 A7 \0 m7 l9 N! M6 ^& c: _4 y* ytvb now,tvbnow,bttvb再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。公仔箱論壇- g0 ?. w- T4 ~7 t4 S$ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a1 U$ w0 w+ D. a
吃法：
5 q* Z3 E: A( ?) p3 B2 vtvb now,tvbnow,bttvb每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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