早安健康／繆葶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v/ s* v; }3 M
& N2 V9 \! h5 ?0 T9 y3 ktvb now,tvbnow,bttvb父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 , q3 a0 {6 ~8 e1 H U! ?
1 Z* K) d& o, i3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： tvb now,tvbnow,bttvb8 i, y# G8 l+ E t
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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+ ]6 z' W) I+ L& H7 r6 e) L* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 時機抓準很重要 公仔箱論壇& P/ [7 @# g, w/ R
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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3 j9 w1 t% b( M& E( ~tvb now,tvbnow,bttvb2. 並非人人需要轉骨湯
" D$ Y$ ?% J T. v* ktvb now,tvbnow,bttvb若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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3. 適度的愛長最快 7 Y: @- p d6 Y7 v
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
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【中醫師自擬轉骨藥膳】tvb now,tvbnow,bttvb v. X* M$ {9 n9 M2 F4 V2 ^
3 n, U+ w0 |9 t$ p$ B, Q- Z．轉骨贊育湯(男用)
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/ Q5 a! o+ `2 |, @$ ?5.39.217.76材料： 公仔箱論壇1 E N7 B" u% o- L w
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 $ b/ @" A& }4 }1 t* u
: f& M; h8 B. u8 W0 X) {/ E8 n公仔箱論壇作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J0 K& @, ?5 Q# V T
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。- Z6 p7 c2 Y# h; Z' O Q9 l
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
3 y0 X+ p, W, Y& K# R" y! S: o公仔箱論壇再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法：
: {* j* g0 \+ ~1 T. s4 e$ G& @每周服用1次，連服3至4個月。
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8 x2 }/ M, @% o" A3 l．養血贊育湯(女用)
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9 X v' X: I2 X2 a- e5.39.217.76材料： tvb now,tvbnow,bttvb0 {+ x1 E+ |( [2 z6 N, W7 `9 a
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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作法：
+ o. }9 f; G+ x將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
1 i& t4 d; ], t. j l$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。$ v0 B: S y0 M5 t7 m
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。5.39.217.765 f1 F( M' F* F* | d
* o! A2 }* C7 f& R9 Q7 Q* N/ Ttvb now,tvbnow,bttvb吃法： ( z3 O2 c1 {$ J! {" E" i0 r
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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