早安健康／張承宇報導
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那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！
: c6 k7 Q' F& c7 u; G6 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }, ^ k/ R! G& W4 y5 t
腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪 tvb now,tvbnow,bttvb8 m/ u9 J9 T% c2 A: w8 Z8 p
$ K- ~* X) p }* T* C' M5 |* A: i$ }5.39.217.76日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種：
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汗
1 b! _$ [5 a5 t8 g0 m4 [& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。
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3 E: A8 v' v* k4 V; P角質5.39.217.76# ]. i8 T" i$ V- _! A# M
腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。5.39.217.768 e- @9 @; e H( Q+ R
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鞋襪
0 ^8 N: h ?7 b; {& @8 [# Z1 htvb now,tvbnow,bttvb鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |0 R% y# t# B) d8 i# _7 ~4 t
8 A4 T% u0 X! H" e! e% y" x( E9 ]tvb now,tvbnow,bttvb腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題 公仔箱論壇/ m) F7 f8 L+ p1 U$ T
- x* z8 r3 D& n. q) B2 C! m( b; ?tvb now,tvbnow,bttvb洗腳
$ o4 l/ A* a N2 }. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。, H* r3 ?: S5 m4 I. W
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保濕
8 R& y+ e, `( K8 Y' J8 |建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |' y9 O5 w/ K _2 T6 t6 ]! k; R: ]
) A& P! x# L; K5 c: a7 jtvb now,tvbnow,bttvb選擇透氣鞋子
+ O* ^* w+ K6 K3 i% O$ ^tvb now,tvbnow,bttvb比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。
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6 `1 Y0 \3 w+ T+ \, J6 v1 f公仔箱論壇選擇吸濕性良好的襪子5.39.217.76! f f$ b: ?; t/ O9 J4 N: {+ ^
棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。6 `5 o1 @; U) b* b- f3 e6 q: G
5 s1 a+ Z8 ?/ f) U8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制汗劑3 i# J4 e+ s4 u3 L; `7 i% B
腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。
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高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。
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$ E9 {: n9 d8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 g3 _% w" x) Q+ b8 o
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發表於 2019-4-29 12:30 PM
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