早安健康／張承宇報導
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: H+ R4 R% I. Stvb now,tvbnow,bttvb那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！
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腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪 tvb now,tvbnow,bttvb* n7 B. S- M) [7 A* J8 C1 _
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日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [7 {8 i. M9 r/ q* x
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汗
/ L, Z5 @0 l/ }! O; P) t f& A4 p% g5 n足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。
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$ {& s; M" _' x" q* z7 e" l1 etvb now,tvbnow,bttvb角質
% ]9 d" w3 r* H公仔箱論壇腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。公仔箱論壇, d+ F5 s% L$ o9 ?) |5 r
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鞋襪5.39.217.76, o. b$ u! h6 K$ E0 g1 F8 n
鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。% S0 k. T" x4 p+ N2 M" p$ w
4 C+ J% d5 {# Q3 W; H, g公仔箱論壇腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題 5.39.217.768 ?# W& l: a% T T2 a
) n* {- F: ]) e4 {3 J! ?洗腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \$ Y1 y" z$ L1 B# V+ I
足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。
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保濕
1 M; c8 U( i+ T& X8 W$ L, o8 `! N公仔箱論壇建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。tvb now,tvbnow,bttvb- _2 ~6 o; P9 S. z3 K; [
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選擇透氣鞋子" ]- L2 d) I1 \# t( Q+ m! C
比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。
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4 J/ A' d1 o7 G5.39.217.76選擇吸濕性良好的襪子
( Q7 X% ?$ o# J* ~公仔箱論壇棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。tvb now,tvbnow,bttvb; J7 [: g" M/ i" ^' k" b
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$ d6 C6 @7 y$ m- J公仔箱論壇腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。
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高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。tvb now,tvbnow,bttvb: t% U; |/ M% g) J
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發表於 2019-4-29 12:30 PM
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