世衛組織評選的最健康與最垃圾食品! b' O2 Z! N6 f" p3 t# k
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全球十大垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H/ s6 E$ u( n" o' d: @) {
F9 M/ `3 m; p) m+ s一、油炸類食品tvb now,tvbnow,bttvb3 L4 w: E% w; `
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)$ C" }6 X+ L* a/ O, c4 v' C" `4 K+ ~
2 、含致癌物質5.39.217.76# S' B4 Z* l9 h
3 、破壞維生素，使蛋白質變性
0 [' C/ F/ Z0 V: n- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( C% Z2 P7 j( t% @! D二、醃制類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W$ t4 R# \& c4 @2 u G* P
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌5.39.217.762 z6 [. E" t3 C5 {+ |# T) I
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）5.39.217.76% E$ a) C3 a+ A( ?: q
3、易得潰瘍和發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R" v( t) Q+ w$ |( a5 t; W
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三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）tvb now,tvbnow,bttvb" U( O) X2 R6 b
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
: p& |3 T/ a3 A! b2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）公仔箱論壇& b C2 h% ?2 e: U, B. T
* Y6 P+ H5 U# W0 y# Etvb now,tvbnow,bttvb四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）
$ B" z: F9 w! X0 h9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
, }: P: V. ?$ n: g2 V5 i$ Y" S- Z5.39.217.762、嚴重破壞維生素 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N* @2 @7 |, Y4 s. p `
3、熱量過多、營養成分低5.39.217.765 O" a% a/ ~+ }& t
( ?8 p1 e8 `4 A- e/ K5.39.217.76五、汽水可樂類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L: A" R: ?7 y8 P3 E3 d
1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣tvb now,tvbnow,bttvb( @8 F; [7 l" K- X' p
2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb; j" l6 {7 @- h% F
: I {0 w8 [, P0 r8 F公仔箱論壇六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
4 Z2 c! F9 E1 k: Otvb now,tvbnow,bttvb1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
9 r! [' S1 h/ Q7 R- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、只有熱量，沒有營養
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七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
% }2 I' A, C' f6 ~. W公仔箱論壇1、破壞維生素，使蛋白質變性
8 m1 u2 t1 \, @4 i) S5.39.217.762、熱量過多，營養成分低
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7 Z. \+ W) V2 ]3 T: \) @. `. h" B八、話梅蜜餞類食品（果脯）
o f) `" z5 [! T2 n; Z5.39.217.761、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） ) @, z* u: Y! ~; j8 z: h- |1 M
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）* {1 h: `! D2 `9 V8 g k. `) s& X3 s
. u* ]" b6 U: M1 a公仔箱論壇九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q/ c6 z6 c" P( U6 J6 B
1、含奶油极易引起肥胖 / l6 e/ `. q) Q; T5 h2 z
2、含糖量過高影響正餐5.39.217.76+ N, E& Q8 e% V$ X8 m
3 v! ?5 T- A" w/ O: w6 v- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十、燒烤類食品3 j+ p' ?9 a) t6 }+ V) o9 F3 j3 V* a+ t
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
- C: M J4 M/ \8 W$ E: f/ h$ a2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y/ w5 V+ I" k% F z) I: P
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)
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最佳蔬菜﹕5.39.217.769 i0 B$ l! S; s/ n D3 ^$ |! `
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由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
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3 t; z' g" G( a; B. Q9 A- G最佳水果﹕公仔箱論壇6 ^2 p& F/ m9 K8 P5 B
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最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
1 Z: F/ T/ ^3 N" e# `7 D3 |' i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }! d1 Z9 s! e0 U
最佳肉食﹕5.39.217.762 I) i- `- R' U T
4 q7 H) G M" J& n8 A鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。
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0 N- e1 `& A3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳食油﹕
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玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。* F: c& z) E# T2 X- ~
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最佳湯食﹕tvb now,tvbnow,bttvb& b6 ~# k9 K. o% C! A$ h
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雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。公仔箱論壇# I1 E* o, G; v- \+ W
$ W# T7 o4 U: Z8 f/ h8 f2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳護腦食物﹕: R% A7 @2 t# x5 j3 N
+ }1 b6 b5 e# j, Vtvb now,tvbnow,bttvb菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。
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發表於 2007-9-2 11:34 AM
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發表於 2007-9-22 05:17 PM
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