坊間多利用膠原蛋白作為輔助瘦身；要深入認識膠原蛋白，則必須從蛋白質入手:" R3 Y) K' @; x( I1 D
1 u1 k1 h/ h5 k8 r2 A荷蘭的科學家格裏特在1838年發現蛋白質，蛋白質主要由氨基酸組成，因氨基酸的組合排列不同而組成各種類型的蛋白質，營養學上將氨基酸分為必需氨基酸和非必需氨基酸兩類；公仔箱論壇% @# b# D! M6 c7 |
必需氨基酸
4 u7 y6 U3 K+ m" [* Ytvb now,tvbnow,bttvb成人的必需氨基酸包括有異亮氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、賴氨酸、蛋氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、色氨酸，而嬰兒則特別需要一種組氨酸；一般情況下，當人體本身不能合成，或合成速度不能滿足人體本身的需要，則須從食物中攝取；/ `3 z2 S' G$ V9 t, _/ p& S) }
非必需氨基酸
|3 U2 D4 L1 Rtvb now,tvbnow,bttvb非必需氨基酸包括有天門冬氨酸、絲氨酸、谷氨酸、胱氨酸、丙氨酸、精氨酸、甘氨酸、脯氨酸、酪氨酸；人體並非不需要這些氨基酸，
2 {) t2 t, h' P. W0 ?2 H而是人體可以憑藉其他氨基酸轉化而得到這些氨基酸，或由人體本身各部合成，故並不一定要從食物中攝取，同時，有部份非必需氨基酸，例如酪氨酸、胱氨酸……的供應量若是充足，則可以節省必需氨基酸中，蛋氨酸和苯丙氨酸的需要量；
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; y& D3 v4 G, P* O* u5 Ttvb now,tvbnow,bttvbCopy from「微疊加」現象$ j- z" H9 v/ f6 O2 J; l
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發表於 2008-10-16 01:39 AM
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