本帖最後由 Anz_Amz 於 2017-7-15 11:57 AM 編輯
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【方法】雙手不停地快速抓握。每天2次以上，每次100下" Y. I& @& T; o5 T% }0 [
【功效】通過抓手運動，能夠很好的刺激手三陽、手三陰經絡及手上的穴位，有助疏通經絡、瘦手臂、解決手腳冰涼及預防一切慢性病公仔箱論壇5 P! s9 |% l3 I' L0 J" ~2 A' q
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發表於 2017-7-15 11:55 AM
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