$ t- D/ t, k& H7 k) R( r公仔箱論壇1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；
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2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；
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0 W; N, y; J# ]: Q( [% R" F' u8 e3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；
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& z9 F9 R4 H0 d& B& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；$ q6 L; [- g3 F6 L# H
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5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？
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發表於 2016-1-28 12:04 PM
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