 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O5 a' C) k( a- \$ u
" b8 b# ? Q1 w) L公仔箱論壇
1 S) T, n; g5 i! `9 m/ F' V【材 料】
6 F' s1 T, p) e4 Ptvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F r9 B+ }, c2 _. t8 ?9 m
三層肉 500公克
: _) U* }/ K2 c% _% K) {: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 \8 d$ M0 P' s* ^. p4 J! H$ e# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筍絲 100公克tvb now,tvbnow,bttvb) @4 h, ]6 E( n2 d, M% H
tvb now,tvbnow,bttvb' v! G$ P4 X; d; y( T
青蔥 1支
\8 F; g! W9 x: k# N/ U9 I, vtvb now,tvbnow,bttvb
% e3 W* x& X$ L/ x. w4 D) m. e& V2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭2粒
! o& C. y0 i# Q/ R' |5.39.217.76公仔箱論壇) i4 m) s* ^ G/ N+ Z3 I5 J
薑 5公克: N* Y2 R/ S1 ? i4 I2 o. h
8 K3 N6 L9 m6 p6 e5.39.217.76【調 味 料】
; ]# H% Y& z! ^6 F0 f4 v( X( O) F) T3 m6 N' A2 T+ z
香油1小匙
- L# W; ~ I6 y3 r0 l4 ]5.39.217.76
1 Q$ p; \* Z- M' A4 L8 r0 j醬油膏 2大匙
) B4 M0 _ t( c9 o5 T; r' D9 j2 E
* U: |+ U- m; P/ f5 b# l公仔箱論壇醬油 1小匙
+ r C+ L% x& j* \. D5 {' T' R$ ^6 Itvb now,tvbnow,bttvb5 D- p; p7 c) P1 P; x. r L
砂糖 1大匙
% ?' X, |% T& n5.39.217.76! W1 \: m2 A; x! y6 p4 O* n
水3碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^* B+ v. S- a+ B4 s+ `) y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f" _% i0 S0 c/ \" W; ^/ M4 Y) z
【做 法】
4 H, r: \) J3 ?7 P! M9 b: p1 r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k/ r5 h2 P' j0 E* J2 T9 w7 Z
1.將三層肉切成長條狀，放入油溫約190℃的油鍋中炸至外觀成金黃色。
! L* Z+ ?. s& m, U5.39.217.76
/ |' A# s5 r( \2.將筍絲、青蔥切成段狀，蒜頭、薑切片狀備用。
# d X# C! Y% \; ?
' V/ w7 n, J: {/ S) s5 ~+ m" B) @公仔箱論壇3.取炒鍋，加入一大匙沙拉油與作法2的材料爆香後，再放入所有調味料和作法1炸好的三層肉，以中小火煮約30分鐘即可。
* v7 H* w: U% O& Vtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-1-7 10:30 PM
| 