- U! Y/ B5 d9 f1 D" S9 R3 atvb now,tvbnow,bttvb
& v+ F( j, n- g9 V$ `: ^tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76% k$ `. _3 S! c% F! G" F2 A6 y9 T K
【材 料】公仔箱論壇4 L( |& q0 a! g
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U, @2 _ U' G1 F
三層肉 500公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n7 }8 @% Q0 P9 @5 W/ C9 q
5 L. d9 w5 Z, m& h4 L6 ], Q# ]公仔箱論壇筍絲 100公克
$ `, t( d% `- Y+ R7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& x8 Y- D' ]' ` `5 l2 i青蔥 1支
5 J8 }% g: \0 I
5 @ f5 D9 q. ptvb now,tvbnow,bttvb蒜頭2粒5.39.217.764 C* }/ q! Y3 Z4 B* E H
2 l+ c- q4 H, H2 e$ ^% w2 h5.39.217.76薑 5公克
8 _4 D$ q4 l9 Q/ k
: l" L h( }' u9 Stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
( N4 v2 S1 o1 A5 X# {tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76 Q4 l' [3 r! q! ~" Z% k( S$ e
香油1小匙
6 l+ @- y i, B: n% _& q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t8 W* k6 F$ [$ m
醬油膏 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 U* s( S9 m- B$ m5 P9 ^
0 ?+ o: \4 D- y' {/ r1 M& K公仔箱論壇醬油 1小匙
$ P3 K/ a6 E5 ~& J5.39.217.76! h4 y5 Z) l# K4 p
砂糖 1大匙
z$ U+ n4 c+ h1 J9 W* Ttvb now,tvbnow,bttvb
1 D1 m, y. C3 a. R0 V; V) d, ?5.39.217.76水3碗1 U) C% Q9 H f9 t, {2 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~% o( N3 g J$ o: \
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?+ G: [+ x& \# U2 S
l5 [5 U* ^# B6 f- p' n% Y/ g1.將三層肉切成長條狀，放入油溫約190℃的油鍋中炸至外觀成金黃色。公仔箱論壇/ ~; Z/ p3 J$ X
3 N, D3 p4 X s8 b9 s& I8 k8 v2.將筍絲、青蔥切成段狀，蒜頭、薑切片狀備用。
# T: G: t! k2 I' V5.39.217.76- K, q q* M/ R% x+ G, r
3.取炒鍋，加入一大匙沙拉油與作法2的材料爆香後，再放入所有調味料和作法1炸好的三層肉，以中小火煮約30分鐘即可。6 Y% R2 ~; @( N/ t4 r
|
發表於 2012-1-7 10:30 PM
| 