& q8 _9 S2 x8 {& z5.39.217.76吃苦養生！蓮子心陳皮降心火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G% h: j3 b" Q) {% H. [1 U+ k
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苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p9 A" }* S: C( g1 K4 h
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陳皮化痰止咳 理氣健脾
/ i7 n% x) M2 w- ~1 s陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。tvb now,tvbnow,bttvb- S) G0 @# u c6 B7 z
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‧健脾開胃陳皮飲
8 I% o) U' m- n% X公仔箱論壇材料：
" w2 i9 j1 o0 _! j4 T; v陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。
, i! X8 F# w. R! H. ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M. `- [8 I+ `( \
做法：0 a9 w6 h* B7 `
將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。tvb now,tvbnow,bttvb a) s, G' ^1 g5 U+ l& J% p% I
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+ `3 S! E/ m+ I4 _$ C" t蓮子心清熱降火 安神利尿公仔箱論壇5 z/ B4 [; i. Q# T T" N
蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。tvb now,tvbnow,bttvb% M B0 Z! Z6 W( T- ^
3 r# S o" p0 J/ \6 ftvb now,tvbnow,bttvb‧蓮子心茶1 @, {" s Q# G
材料：
0 S- X$ H; B/ L蓮子心約5克。
* ^# k1 d. E/ t8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I9 G0 [3 a8 @- o: C
做法：
5 c F4 C! r$ @% Z( o( U$ l: T3 n蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。公仔箱論壇) W7 ^$ E% @$ T8 R! Q
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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