U4 z2 \( F& [# U5 |5 g$ I) E9 o; h材料:
8 w8 Z, _- a* O/ m; E5.39.217.76腍魚柳400克、橙肉1個、橙汁半個、芫茜2至3棵（切碎）、乾蔥2粒（切片）
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4 D- Q8 n, `8 Q! }% C1 Q+ Y7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 f# p5 `+ S0 D4 `
調味料：公仔箱論壇/ w, _; a+ n# ~
麵豉1湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、公仔箱論壇. z! W4 |4 F2 r$ V
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$ j# |) Z6 |/ G+ _+ ?, Stvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
: v: c$ T2 X0 `" p) x9 Q" U6 Mtvb now,tvbnow,bttvb生粉水少許5.39.217.763 H. g. R# h0 A' J
# I% Y! k0 K0 J) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 I/ m! G0 f8 M! d* d9 k5.39.217.76做法:
0 i! c& d) e9 T6 N: M" n4 R- _1. 魚柳解凍抹乾切件，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。
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2. 用大滾水將魚柳焯熟，隔水上碟。公仔箱論壇* d% E) u( s4 }: K8 Y, ~' A6 A& s2 D2 Q
4 X3 j y! U9 s0 {: P公仔箱論壇3. 起鑊加入少量煮食油將麵豉炒開。- h" c+ | b: i& m* j6 ?, \* U
- F) r3 \5 w1 b! T, f N4. 倒入橙汁煮滾，加入橙肉及芫茜，再加?汁調味，用生粉水打芡淋於魚柳上即成。
% _0 f4 ]4 w8 X' ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z0 j9 z: C3 [. p( C& j b* B
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發表於 2015-3-9 04:18 AM
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