[西式食譜] 南瓜雞肉焗飯

BeiDouChef

% x3 J3 ?& E8 M% f% O5.39.217.76【材　 料】
( g1 d# k9 Q  {  ~雞腿肉塊         100公克
4 U- }- I$ v; A# O0 S% e% u6 r+ h4 k熟南瓜塊         50公克公仔箱論壇, @  s. B( V. K/ a  w
熟紅蘿蔔球         30公克
- d% Z3 Z; Q9 _( n" A' O% @公仔箱論壇熟綠花椰菜         30公克
) ?: K6 Z; s5 c7 @+ y. {3 @5.39.217.76白飯         120公克
3 }& s9 z9 W& M( r2 w  y起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb5 H8 y8 k0 h0 u4 }6 [
公仔箱論壇3 A' i0 g8 D  d) r2 u
【調 味 料】
6 f& B5 i6 T) \4 F: r2 \; s奶油白醬         100CC5 Z" {6 u7 Q4 F" C4 H1 E2 L
鹽         1/8茶匙
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【做　 法】
% u# }; @( N3 n! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。
; `2 l5 Y2 p" H8 F" ?5.39.217.762.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
' {; \0 q# J9 J" d, Utvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。