6 l& S' E* H8 C! m4 O2 @【材 料】公仔箱論壇3 D: ]" N N" S+ Q/ o
梅花肉片 100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I8 V' \- S" I4 s2 H) W8 B, g
洋蔥丁 20公克
3 b9 j7 o% r( f4 U紅甜椒丁 10公克5.39.217.76) v: t" C9 X" y4 O9 @0 Z+ D+ F
青椒丁 10公克
+ G7 `7 v9 R1 N9 Y* V* @, t* V: J9 m白飯 120公克8 p+ Z% K) l C) f. B
起司絲 30公克公仔箱論壇3 h# {, P) L# |# k
5.39.217.76+ ^! u# w% [# }9 |' n
【調 味 料】5.39.217.767 m0 e" T/ j6 ^# ^7 S! m" F
鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I7 a8 F: @2 E3 t
高湯 100公克tvb now,tvbnow,bttvb, ?2 @ B( j" G! p9 p
4 [- N( N% T1 C5 ~# Z, v6 ]tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
2 H+ v" n" z0 W) w' {( T1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和梅花肉片炒香後，加入紅甜椒、青椒丁、白飯和鹽，以小火炒勻。5.39.217.760 `* m. G: g9 s" b) @! G" u I
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
# Z8 k1 p1 y+ k8 K) h, I5.39.217.763.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:39 PM
| 