[冷知識分享] 沐浴禁忌

zactlion1899

下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
, w7 u) Q9 E( l$ y5 ^舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 tvb now,tvbnow,bttvb# P9 s2 A& J. a' R  s

( h. U( u5 o6 y$ h' D, _8 T5.39.217.76但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 公仔箱論壇, d7 W/ f( G7 u# A9 z) ]
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， tvb now,tvbnow,bttvb) Z* |# t" S8 {
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u5 L3 z, H! ]. d# w
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水溫於38至40度溫水時，
# N: t) H9 t1 q: F0 c會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
6 {* [0 t) u/ A# ?使心情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， tvb now,tvbnow,bttvb3 P+ l+ f7 Q, |1 O: R3 G; H
對於早上提神很有效果。 tvb now,tvbnow,bttvb! F8 U8 v7 n% E/ C) S* ?
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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5 C9 ?+ X3 Z# [沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 7 G6 G! f/ u, b- \
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
4 V# G8 S" E3 F) Z0 a- [為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
3 A8 ]5 v, k6 k- ?/ x! [+ i公仔箱論壇消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 * f  c7 }0 o5 x& f, T. d2 s& Z" {
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。

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