下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， 5.39.217.764 R+ L( h, k$ R% L6 R
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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9 Y2 D9 D7 Z5 v4 e' Ytvb now,tvbnow,bttvb但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： . j0 m" \/ I9 A0 v8 m
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 tvb now,tvbnow,bttvb0 l- C1 u8 x, H
3 k0 ]6 r( Y7 Q/ _3 x; rtvb now,tvbnow,bttvb生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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; G J$ B+ A! e% b' v* Y! _tvb now,tvbnow,bttvb受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
0 _6 g! `* R) e3 E( a5.39.217.76必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 5.39.217.76) ]8 a N" Q; L
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B0 k( Q. J4 s& R8 R
' F% t, \+ `" Q# y- [3 a5.39.217.76水溫於38至40度溫水時，
) p0 g% `+ v% G/ I3 {' I會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， tvb now,tvbnow,bttvb" M! b9 m0 v: l- h% T
使心情放鬆幫助睡眠。 公仔箱論壇! G& j" G, K u/ Q3 W4 ^
$ M( v G! E* L- p9 t5 I' [8 D40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， ( m* Y; p' ~: t& k# ~1 w
對於早上提神很有效果。 5.39.217.763 y% E# n/ P; D( `6 K
& g4 W! C+ P" E- |公仔箱論壇沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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6 l2 P3 O" l W6 I& \5 D5 {5.39.217.76沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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8 Z! S' G- a4 n+ ~- m- y5.39.217.76入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
8 C+ g" |) S4 x, P為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 ( Z- t* d: x/ u
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
r+ E+ ^2 u$ z( u4 D消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 5.39.217.766 q" U! x7 ]& r+ Q" S- ^7 X2 y( G9 ~
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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