下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
+ W$ \7 v# G( @9 z* Q6 }舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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$ r; s4 b1 `$ K3 Y8 V& \& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 0 r9 Z- [' A2 ^( O" U( C) z
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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, i" H( L2 i. q o! `5.39.217.76生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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* p. ?3 Q, `4 o公仔箱論壇受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
2 o. D$ u% b/ Z Q8 T5.39.217.76必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 公仔箱論壇9 t5 T5 d, v% c; Z. d
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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! ~4 o2 }9 I4 ?7 D# {- W. [水溫於38至40度溫水時， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T% x" d0 s9 Z" y: t1 _
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， 公仔箱論壇' a- C9 ?$ F, H" ~$ @
使心情放鬆幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb5 E0 W9 z( s* w m$ ^; [
) x/ A! N6 L d" D r% g! n/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
- ~2 V0 I: u5 D2 A& `2 ^對於早上提神很有效果。
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, O& }: f. y/ i0 j5.39.217.76沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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( D2 L1 `* p+ ^! M4 w6 G" }2 Z入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 tvb now,tvbnow,bttvb) h$ X; ^: Y0 L% Q: f
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
: m! l @5 P6 q# Y0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q3 x; {% [# n- L5 S1 V8 C9 m0 n
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， 0 F; U. U" @; K; [9 `* Q) \
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 tvb now,tvbnow,bttvb% a9 \( K$ M5 a( F% P, M' x( [
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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