補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。# \; w" v, M3 m) ?; C+ s6 I! T8 L p
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
+ h& q7 J- d/ }/ u( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。公仔箱論壇" Y/ i3 Z) Z+ ]7 t0 S
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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補血補腎第二個寶貝：當歸tvb now,tvbnow,bttvb/ N5 z! U3 w9 E0 b% W$ K
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。; U: h# ?/ N' Z# \2 N
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。7 o0 @9 M3 S. f3 c. {1 P9 r. v7 P/ p
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
) k: X9 c- A& M6 t: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。4 Z9 Z Z0 b1 @6 P- @
7 X1 j. n$ R+ v {5.39.217.76補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
6 F7 I# I# v' G用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
, W. q# F4 n4 y7 u; r& h+ l% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第四個寶貝：黑豆公仔箱論壇, F. m" P2 \+ j
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~& Y( f* ^7 v0 H+ ?* |" x9 A
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。' Y- m8 _" C; ? z+ b# u% s
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻 [" `! j3 U. Y1 R$ c( u" o7 W) A( B
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
$ Y8 E5 C3 Q* X6 i2 k% i5 |4 r黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。7 x& U7 l% @4 {# y' Y8 m
. P3 @- {. Z1 ?補血補腎第六個寶貝：何首烏公仔箱論壇7 X7 R3 D/ K) E- \
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
: y9 J# s7 e+ J, Q* C$ @0 j公仔箱論壇首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
], X& i4 M" d1 Z) v' k5.39.217.76補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
( O" V1 V2 f" H* d$ Y& F g公仔箱論壇黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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( b) `7 R* \3 x. K; l+ T補血補腎第七個寶貝：海參
5 Q; y- d! K; p5.39.217.76滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。; n$ K: }) k1 E$ C
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。5 u( M* z& k p9 Q0 s" n$ I0 q
# g6 ]( M8 ?/ {: _( @' j補腎第八個寶貝：龜甲tvb now,tvbnow,bttvb" _% S! w2 Z9 H# K% b" ?
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q4 J: F. y9 i. L
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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! O# D; F- b9 }0 F" \: Y! A; |tvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第九個寶貝：百合5.39.217.76& E( N. V- {9 C
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
5 ]5 x3 E1 k; {% G$ n6 F% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。5.39.217.760 V" k1 u) \/ R6 O) V q' f" B
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲* r0 o$ z" B+ E
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
" h/ B" F6 b2 |$ e/ Dtvb now,tvbnow,bttvb鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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