補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
' N' ?0 f0 V- j( q/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @) z" }5 z% y( Q9 G
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。5.39.217.76: k0 ^% X, R4 F4 l! [; n
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補血補腎第二個寶貝：當歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q# H' E* A1 g" i2 K) w+ E" [2 I
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
5 H3 c8 ]: Y) M7 u7 [( v* \, S3 utvb now,tvbnow,bttvb當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。tvb now,tvbnow,bttvb0 W' U/ D" [& p6 w2 R! t
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。5.39.217.76# M" m" I1 X/ ^: u/ D9 ?
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。公仔箱論壇0 u5 I! F4 W5 Q# A) h" E- T: c
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
1 Z4 Y. _/ U2 S$ t# } A用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
2 L; U2 d6 Q+ {# ^8 O, H! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X9 _; y$ P: P& f% r* Q& y
$ F3 f: n3 o# A' J) y, H$ z, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第四個寶貝：黑豆
( Q: \3 \ _; Z2 Q( ?7 f用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。公仔箱論壇5 L( H1 Q& h7 T: l
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
- Z# C0 {0 `+ g: P公仔箱論壇補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
( I z! k: P9 b+ L* x# O! k7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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; L; f( v/ d# w( T; l$ ~ z補血補腎第六個寶貝：何首烏
4 x8 {3 {3 V; {公仔箱論壇補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。$ H+ z1 y) J6 ]: `7 b6 T1 _: Z
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。tvb now,tvbnow,bttvb% l* S+ N9 G( r; |; |
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。tvb now,tvbnow,bttvb9 b- E' X$ E. E# `. |% J
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
0 y# \5 _. D2 j8 t! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ |2 x2 z+ a/ a- e; x5.39.217.76補血補腎第七個寶貝：海參
6 j' P u6 m( N( _# o* L$ M滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。公仔箱論壇- h. v3 c" N( v3 O. A7 S4 y
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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4 r2 j3 N5 w8 ?6 q/ Y補腎第八個寶貝：龜甲公仔箱論壇5 s* q! B+ g* }; q
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。5.39.217.763 g4 m6 B' r4 F; }
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。8 x- h% o* @+ L+ K+ H Z3 p; W
( C& U6 n9 |6 s7 S5.39.217.76補血補腎第九個寶貝：百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^& U. @( u. n2 v9 V4 ]) b1 i q4 M
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
0 {- H0 |9 ]7 D4 r7 qtvb now,tvbnow,bttvb西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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- z4 R9 l& E; Z! C) htvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第十個寶貝：鱉甲
8 z) q M) j0 U. c& Q5.39.217.76軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。公仔箱論壇 s% n; e- L& g1 E+ c5 V
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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