補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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8 j- E. _+ L* `, N2 O( {tvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第一個寶貝：阿膠
0 z) k; i5 T+ c- f5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
/ w! D/ X+ O. S, N7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。公仔箱論壇7 @5 Y9 i2 c. c/ G. M
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補血補腎第二個寶貝：當歸
$ A1 }' H7 R Z3 {公仔箱論壇用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
- ^- N- G! o( T, j0 F3 ~" Ptvb now,tvbnow,bttvb當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
G) I: H( a, {, e& u' M. ]7 y, B5.39.217.76用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
" c6 u& V1 R d' a8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾5.39.217.76& W7 H8 T9 u( ^0 z
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。: _: D4 O" _8 g; A; a1 n
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。5.39.217.767 V) x1 m8 G' m. I2 L7 |
, I+ h+ C; q, c- P. J% f3 ]補血補腎第四個寶貝：黑豆
+ @ G- F/ F2 Y* f6 o4 o' E公仔箱論壇用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。% Y5 ^6 v& C0 ^7 c2 D8 r
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N3 T3 } |4 s, q+ w
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。公仔箱論壇0 ]: N; m* }2 |+ d4 @6 D
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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7 z- x0 {% ~3 h2 z( T; h+ gtvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第六個寶貝：何首烏
+ I; Y9 O- O% d公仔箱論壇補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
1 c* d$ p7 F' |1 X5 B公仔箱論壇首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。公仔箱論壇/ l8 N, H8 O# j2 A
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
% X L" M5 @. G W e( Y! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。3 L# }, }: i X; b7 m( |. _+ C
% Y- L% B; ^7 _9 g, Y6 Q補血補腎第七個寶貝：海參5.39.217.76 Z; e0 W! h2 L8 r3 C
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
: E: s2 z8 [9 G( V7 G5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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1 Z9 C4 [6 T( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補腎第八個寶貝：龜甲 L* @6 F7 B6 J0 U- z% V
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
4 B# |, ~- p; W7 [5 R枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。5.39.217.76: T' \6 O3 C9 a
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補血補腎第九個寶貝：百合
* _( Z5 g! ?) L, S; u8 y9 h+ N養陰清心安神，治療更年期綜合征。
4 q( v* E6 r/ L0 O9 ?公仔箱論壇西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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3 t7 S- @& G" X1 i U- w+ J4 A公仔箱論壇補血補腎第十個寶貝：鱉甲
7 T1 w+ W- b0 o% p公仔箱論壇軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
5 }* c* j( Q; d E/ h鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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