6 K q; w' }1 b# t" u# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @1 o6 ~* {8 G% K# }' [/ ^% j
熱炖的柚子化痰降火助消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q1 y% B5 |1 i. r3 l2 Q( `; d1 m
# G! z- c0 Q1 H7 `0 p8 K
}( e4 `( {/ C( z" t% f, |$ G5.39.217.76 柚子是秋季成熟的水果，因爲它皮厚耐藏，等到冬春交替的時候來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。0 ^) u2 p! X9 |& G4 Q( |
公仔箱論壇$ r0 d) Y* E k# B' v. a
tvb now,tvbnow,bttvb0 `0 G4 h' g0 i
柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食欲、治療消化不良等症，理氣散結。可促進傷口愈合，對敗血症等有良好的輔助療效。
* Q1 T8 s f4 @& N2 {公仔箱論壇; B& J6 Q; H( E( w0 h' e. m
5.39.217.765 z' @: b; C& Q1 d3 g
春季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。一個人一天吃100~200克的柚子，是比較容易被人體吸收的。柚子味微酸，飯前1個小時吃可促進食欲。還可以選擇熱著吃，鮮柚留皮去核，加蜜糖，炖後食用。
0 _. U% ]2 t* j3 q5.39.217.767 ?4 n/ g, _4 M2 y" H! Y. t8 N
9 n% B p; O1 P: _) x& x v
帶皮的蘋果蒸吃止瀉易消化
5 |% e' P6 C; R* h; c公仔箱論壇
0 C# F0 Y4 D7 o6 |5.39.217.764 Q7 g- i; C* t. a* o/ ]" a
蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鍾即可，稍稍冷卻後，即可食用。
- p1 M, j' l( ~5 p+ C- O公仔箱論壇5.39.217.764 W& e2 Y) h% T/ Q2 q9 S1 c
5.39.217.762 n' W0 D- O7 [5 }5 D
生吃橘子易上火 熟吃橘皮增食欲公仔箱論壇4 _- Z$ \* o& Y( }
公仔箱論壇' R. i7 u; [7 U- Y$ h- w) ^
2 w0 Q2 R1 w- \: W* v% A i6 m) O/ j 橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護膚。但是春季吃多了橘子容易上火，出現口舌生瘡、口幹舌燥、喉嚨幹痛和大便幹結等症狀。+ C& b! q7 R, x( j$ a5 k7 H: c3 Y
5.39.217.76) w$ F( G6 b+ u$ g @+ E% e. u9 _8 V
) y. e. y5 a9 D$ j6 q# n1 p 而熱橘子就是理想選擇。首先將1~2個橘子洗幹淨，在40℃~50℃溫水中浸泡約1分鍾。然後將橘子擦幹（至表皮完全無水分），放入微波爐內，熱1~2分鍾至微焦。這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等，就可以滲透到橘子裏去，既達到了春季養生美容的效果，又不會上火。
a/ O9 E% }) L& l$ V6 N
: E) w0 A8 b9 H1 Wtvb now,tvbnow,bttvb
1 n: W3 J3 u" u% V* S/ k! Vtvb now,tvbnow,bttvb 橘皮含有揮發油成分，對腸道有溫和的刺激作用，可以幫助消化液分泌，增加食欲，有和胃、健脾的功效。此外，橘子皮還有止咳、化痰、利濕的作用。
7 }2 X& n. _+ T1 A2 w6 U e5.39.217.765.39.217.762 k5 g7 u. ~5 O! y' p' W* |1 v' |
公仔箱論壇* @) T# @9 Q2 {3 v) \; F
# C" \* ^/ Q& s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 T+ G* s0 s; s; Y
脾胃本就虛 紅棗更要蒸著吃tvb now,tvbnow,bttvb/ B, K3 b* S" X- [1 d1 _
. x L7 G- n& V( \: q9 E
5 n+ D( ^: }% h5 q$ o( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“維生素王”之美稱。國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢複比單純吃維生素藥劑快3倍以上。 |
發表於 2012-4-6 04:22 PM
| 
