3 W: C2 y. W& G# w$ C. B- C3 ?5.39.217.76
7 e+ O9 ?1 m5 t% n. U+ N! P公仔箱論壇熱炖的柚子化痰降火助消化" }! a$ f# U$ _' T% x. \# p: O5 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }9 U4 v/ U, i$ |
" ]1 ~7 H& `9 l5 E4 A( r! Q ?* ztvb now,tvbnow,bttvb 柚子是秋季成熟的水果，因爲它皮厚耐藏，等到冬春交替的時候來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。
2 _) J% t2 X1 p0 v9 [$ {公仔箱論壇
/ y7 o) p- ^2 X5.39.217.76# }3 W& T' q, e+ l: q7 U
柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食欲、治療消化不良等症，理氣散結。可促進傷口愈合，對敗血症等有良好的輔助療效。5 ^# v! G; T+ f
tvb now,tvbnow,bttvb* a, p; V6 X+ C6 X2 g
7 A, ?/ p! E) E+ W' F" O2 l: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 春季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。一個人一天吃100~200克的柚子，是比較容易被人體吸收的。柚子味微酸，飯前1個小時吃可促進食欲。還可以選擇熱著吃，鮮柚留皮去核，加蜜糖，炖後食用。
$ M, N% |* s. S' V. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' o! T! e) F, y* M9 [' S* Y
, F G; d' ]7 y8 K4 N+ n 帶皮的蘋果蒸吃止瀉易消化
7 k8 @/ x4 s9 d/ F+ L* D) J公仔箱論壇
- m' z$ S! w9 l. Z5 z' m公仔箱論壇
% q, W& i0 M) l( @4 h& O6 i) r' [. c2 Q5.39.217.76 蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鍾即可，稍稍冷卻後，即可食用。
3 D" R1 ]. a9 e1 J公仔箱論壇" f! W5 K% \1 E) K1 E. N
8 `& g% { B+ o3 j' e- c5.39.217.76 生吃橘子易上火 熟吃橘皮增食欲
' C l0 X: M: z! |9 o公仔箱論壇
3 {$ n# I' z% v# i+ d2 @5.39.217.765.39.217.76) H7 h4 R3 c/ ?, o0 s( h
橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護膚。但是春季吃多了橘子容易上火，出現口舌生瘡、口幹舌燥、喉嚨幹痛和大便幹結等症狀。
' {- {# c# G% V8 `公仔箱論壇5.39.217.76& H5 N: B' R. c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K- x# M: J& e. @; e8 o
而熱橘子就是理想選擇。首先將1~2個橘子洗幹淨，在40℃~50℃溫水中浸泡約1分鍾。然後將橘子擦幹（至表皮完全無水分），放入微波爐內，熱1~2分鍾至微焦。這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等，就可以滲透到橘子裏去，既達到了春季養生美容的效果，又不會上火。5.39.217.761 C, u( x& y+ [$ f- x; C+ _' c
: e8 ^$ N3 q& V8 V6 X公仔箱論壇
4 |* W8 e1 w) k: Z5.39.217.76 橘皮含有揮發油成分，對腸道有溫和的刺激作用，可以幫助消化液分泌，增加食欲，有和胃、健脾的功效。此外，橘子皮還有止咳、化痰、利濕的作用。
' h1 p$ G# t. E& O7 F" K$ J4 e1 T
" z5 i) v' E+ j1 _5.39.217.76
2 y5 w! j5 D, f+ W# i1 W% o" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 B3 ?" ^# X5 z. c3 t. {# N 脾胃本就虛 紅棗更要蒸著吃
% Z6 v: |& ^4 P5 t* ?4 m* i7 H$ f5.39.217.76
3 t* x3 \, a; R; s2 z8 g3 P! \: ]5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb- F6 u. V$ w& X X- k; I2 r
紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“維生素王”之美稱。國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢複比單純吃維生素藥劑快3倍以上。 |
發表於 2012-4-6 04:22 PM
| 
