据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 T) Q/ a/ n n3 p
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1.长色斑。
8 p% o2 {6 a, y# e( m0 F' Z" a; `5.39.217.76 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 tvb now,tvbnow,bttvb8 k+ y9 n: F* n. E
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 4 v4 t% U1 U! l# U n+ t
. m# y1 k* V0 A+ M% h) q+ S. N5.39.217.762.脑细胞衰老加速。, G4 s- x, p0 G4 I
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
3 ^4 d2 a& t- [" C5 v4 {公仔箱論壇建议：同上一条建议。
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+ Q- J2 y- c. v0 J* a1 G公仔箱論壇3.胃溃疡。
, @0 S. s; V: M" d" @6 | 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 5.39.217.76% b7 m1 }) N2 Z L( h `: V
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
7 r# @$ {8 L3 ]9 Q$ z# r8 g. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 q: q+ w! L/ L4 l( i4.心肌缺氧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R/ N/ z I0 C
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 公仔箱論壇& A* [2 D5 x1 L
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 公仔箱論壇4 F4 `; o+ H3 o8 ^9 E
& t. `: C* ~% Z; W$ d- h8 @2 A! f) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.伤肝。
1 A7 }& y R; M r3 a, h& ] 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
: E/ M# Q3 C! U* x/ U* H公仔箱論壇建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 5.39.217.76" w' C6 T# X& e) v% _6 u+ D+ t
- z2 z, D0 D; }5 z4 J7 i) |7 _8 |tvb now,tvbnow,bttvb6.引发甲亢。
. _2 x" B7 w1 R& ? 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
a" p Y# _) v建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
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7.伤肺。tvb now,tvbnow,bttvb: P) b3 Z7 K: |8 w8 u" y
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
. U, z. Y5 b) g" Y6 G! U) Btvb now,tvbnow,bttvb建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 tvb now,tvbnow,bttvb7 j5 j# W' m" y. F; e) {9 }% T
2 C1 ~* a1 E$ x+ E: \! ]# dtvb now,tvbnow,bttvb8.损伤免疫系统。
8 b+ R5 {; D8 O, S9 dtvb now,tvbnow,bttvb 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 - D; @( M9 w( B$ v4 I
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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