据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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3 X# X* {) J8 W; s" W1.长色斑。
5 M7 A" V8 W2 gtvb now,tvbnow,bttvb 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
8 r% |6 a2 X0 f3 H建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
; x2 z V9 ^. h' b, Y$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! T( D k+ c. I6 i5 T5.39.217.762.脑细胞衰老加速。
" g9 c6 v$ A- W) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
# _* q* j* u* L7 o& ~" g. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：同上一条建议。
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# Z8 J# e, A5 A V/ o8 W# U( Ztvb now,tvbnow,bttvb3.胃溃疡。( u: z% d$ ?) [& R& o+ o
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
- J# F& t, `4 E' k8 t, u- b建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
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# X& {5 a6 w& e3 E$ I& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.心肌缺氧。
3 M I% e0 N9 A 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
8 p! }: N1 h2 S! w! J* S建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
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/ v( C3 F: _2 {# j4 Ntvb now,tvbnow,bttvb5.伤肝。" V( f2 |! F5 | n: K! @
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 公仔箱論壇; g# \) z! l# E' E0 N+ w$ C0 N" r
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
0 R- @' W1 E% u# @% s% T" E4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 B4 ~" D& U9 L6.引发甲亢。" x4 V4 `+ R) Y9 [% R2 s% Y; y) i
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
, ]8 u" O y N0 y! Q' V. X公仔箱論壇建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
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5 [+ p/ B* l. ]4 q! P- c; c4 e7.伤肺。
r- Z; e) _) E1 ytvb now,tvbnow,bttvb 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
: z) F" }0 a! Y; c/ \公仔箱論壇建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 1 V8 t) B1 Y9 u
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8.损伤免疫系统。tvb now,tvbnow,bttvb; Q- D! r1 g' s% U) ]' L" V
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
- \, d. b9 J5 E: z建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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