据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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7 Q2 O4 a+ z# J1 ~1 o# w0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.长色斑。
; A, ~* E9 q7 K: H+ P; m) stvb now,tvbnow,bttvb 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 tvb now,tvbnow,bttvb& V/ l3 | n! Y4 G
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
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, _ B- _" L" R2.脑细胞衰老加速。5.39.217.76, k! _( g& y |- y
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 tvb now,tvbnow,bttvb7 h9 S1 l& Z1 |: P2 ~8 H
建议：同上一条建议。 5.39.217.76: d/ m9 J) {9 G/ c; }
4 }: M0 [, E5 d0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.胃溃疡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G' n" K9 R0 x: M9 D
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 : @$ `3 n I. j, V" P$ f
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
2 c% `0 Z; h0 a9 V) H. ^3 \ f! b: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ c" Y" ?* g& x. c/ {- B+ [% T
4.心肌缺氧。8 G/ m: C, X! t" G$ ~
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
! N$ H/ |7 u- w4 L; K建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 - F( u" \4 x: _
7 J- l: }; {: O9 U+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.伤肝。
5 ^5 u$ x( o4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 , \# ?- ]- B) P3 x, Y
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 ) y- l( n% d: m) u* \
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6.引发甲亢。1 \: T! [' Q, `9 a# C
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
7 L% U* k6 w4 R. ~. Z% u, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 / R7 F) Y; U: Q6 |- }4 L% ~; f5 C
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7.伤肺。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z7 l( @5 V6 p @
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 5.39.217.76( p. B- X$ ?7 y$ j" n
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [' X3 p% Q3 F1 A% H4 N# ~
4 l% t1 c3 H8 e h5 G1 A0 Otvb now,tvbnow,bttvb8.损伤免疫系统。
: }. v: L8 T1 ~$ B2 [ 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
3 A2 p8 u, j4 O b建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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