据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 8 z! s |0 T) S( c. K' M2 J$ i1 s
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1.长色斑。
' q- q+ v7 { q9 u9 D" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 tvb now,tvbnow,bttvb, y7 n9 n1 E! E! S% Y
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 公仔箱論壇0 u/ j, k$ V6 `8 i* H
! c0 V) h+ R6 g1 m7 ]) I0 X2.脑细胞衰老加速。
7 n% ^1 }; J- H5 U5.39.217.76 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
8 g, b: W8 J/ Y6 i$ a9 otvb now,tvbnow,bttvb建议：同上一条建议。
( k! B( X: p' Q! g9 h; O9 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, S# n% F6 A) d, t# g3 [4 i( b6 \! S6 L
3.胃溃疡。5.39.217.76& V! h) B& \# b: I4 V3 q
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
+ N$ O3 B' R3 {+ N) e& c5.39.217.76建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
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$ e* g6 ?8 K7 c& ^4.心肌缺氧。5 c8 j+ A# \1 \- E9 [5 D
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F# ]! |7 X* ]* R( `' Z$ u% j
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
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) o: f* Q( R4 p% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.伤肝。5.39.217.76: E0 a2 h) U7 X# \2 F
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
: M+ D+ n4 A. L0 v' N2 y建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
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9 I) i' m" W& p) n2 c. {4 a5.39.217.766.引发甲亢。
' N5 ?2 b( B* Y5 f+ _0 h8 K3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
/ S7 d- `8 j* r5.39.217.76建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
- ]6 B/ S8 V! z& F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D5 m. V) e( L' ` p
7.伤肺。
* y4 @1 i1 A9 W; o* v' o8 _) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
1 C, Y |6 e- \% `; |& j: Q1 N建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
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; j5 _5 r5 `. k& e/ \$ m& Ptvb now,tvbnow,bttvb8.损伤免疫系统。
' ?7 r8 P4 ?/ i: X, s" B i4 y- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 5.39.217.766 `9 d8 J S: d8 j: h
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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