春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。公仔箱論壇9 n ?5 }4 M: U. [
: v4 j+ {' i6 o8 d8 k: f* }8 i2 R牡羊座# }2 a& ?# _; t" x
' D! K4 A, G! l/ A: y& R要減肥絕對必須搭配運動
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, x$ F7 G% P$ r8 W3 v& R" {/ W1 j5.39.217.76適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {+ p+ j2 N( Y8 n. [$ ~& P
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金牛座公仔箱論壇- Z, C! W# D9 l: x: T( A; `9 {: s' I
1 ]/ T+ u& E+ ]8 z# L+ p3 G. g想要減重又不想要累自己，可用減肥小物
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% ~1 A1 A/ ^7 H: P6 H8 s3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t: ~$ w6 w! l
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0 z4 |7 m% n4 U! x$ h! O' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙子座
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6 o) r/ M- W( h8 @公仔箱論壇你深信逛街也可以瘦身減肥8 s V: G7 u9 ^3 a$ ]
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適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。
/ x# P, Z+ Z' G: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & J, I8 d: C$ E) }7 M5 o
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巨蟹座
- U/ R8 n1 m& ~ P |. M! atvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F* E5 o2 `" K; Z0 H. X1 J. N
忌口和少甜食是減肥的唯一方法5.39.217.764 \& q$ J/ [) ^, l6 h
! J& W2 S$ I) B/ g _8 c0 r* Z公仔箱論壇適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
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7 C2 S9 b" a! V# w! {tvb now,tvbnow,bttvb獅子座
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要減肥先從少加班、少吃零食開始公仔箱論壇% I2 J- C7 y* C$ v- n( h
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適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。公仔箱論壇& p7 v7 j% I q7 I) F% W
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. u7 v5 ]% @5 p9 Q% {1 M# U% x公仔箱論壇處女座5.39.217.763 C! v; T/ |2 B! h
) n o! a% i8 W6 O: O' o- V相信科學的分析和指數，比較可以有效減重tvb now,tvbnow,bttvb5 I& W3 f6 C8 {1 x
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適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。9 v" g# w6 Q4 ]' F$ o
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天秤座公仔箱論壇, I9 f3 v8 u* R
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減肥為了可以讓自己穿上好看衣服TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J" l8 E8 a' G5 G3 d
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適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
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; K% ?* A9 @& w9 v公仔箱論壇5.39.217.76/ j( ^+ @% P4 O6 l
天蠍座
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奉行要減肥就是要少吃和折磨自己
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適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。
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射手座
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- R+ s# n. s: L _喜歡藉由流汗運動減肥5.39.217.76! D" p* t- V5 k* O" U
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適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
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) w1 @% ?: O) B" V/ k$ U0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魔羯座8 p; a& k3 o% O d. b* g+ G
: M- Z$ @9 a+ @: L* @2 R X, e) G* g ]5.39.217.76自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃 o9 W& X4 i) b. H( W- q+ y% Q
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適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
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水瓶座
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新型態減肥的開創者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y$ }5 I2 L7 z8 a5 C; N! s: _
! r" h; N2 z* K公仔箱論壇適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @$ n( q/ r( i/ L9 Y: L( |
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h0 n1 s& U' m% l# y7 T' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙魚座
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7 O% Q) T" j$ q* L1 Ltvb now,tvbnow,bttvb戀愛是最有效的減肥良藥+ y. Y4 p% J8 F5 s$ h
& f& h' h) w* t( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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