春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。
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牡羊座6 |( s, `) S, B$ H' ^1 G! g3 a
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要減肥絕對必須搭配運動
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7 P3 v6 n- ~7 n: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。
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/ h+ a1 ]1 L. d1 p0 J/ [5.39.217.76金牛座5.39.217.76$ ?8 ]$ K" u9 `$ }
! I2 k7 q+ n) K j/ \, q想要減重又不想要累自己，可用減肥小物
0 T0 F1 I% p; K. w% S; @# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, l: ?; {4 _5 ^! l適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。tvb now,tvbnow,bttvb2 O: t( B- N4 |+ x6 l+ Q+ T
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[9 [% f, s+ l" n- Q8 i) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙子座公仔箱論壇1 a: Q9 E' Q: h
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你深信逛街也可以瘦身減肥
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$ W" M# O) E4 R+ t( ~/ A+ o# l適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。
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/ V7 G H6 y0 X* C. v" O& ?tvb now,tvbnow,bttvb巨蟹座8 R, z$ P+ G% A% D# r
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忌口和少甜食是減肥的唯一方法
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0 l; R/ Z4 w) P7 m# v( p5 U1 W適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
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& g2 i) Y6 _' d5 E" \+ V獅子座公仔箱論壇4 J1 f3 }8 {4 Y: i8 V' u
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要減肥先從少加班、少吃零食開始TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J7 G3 R$ Q5 p- W# f
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適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C6 C! } L6 I
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$ P$ P( |$ L- a+ W: J* e5.39.217.76處女座tvb now,tvbnow,bttvb0 @! v2 ~; a8 g# d0 ^ e. t
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相信科學的分析和指數，比較可以有效減重
0 j+ f/ T" l4 G& O+ h! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & S% V- ^- v! g& @" e0 H8 G
適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。
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- c' i; q$ r5 V0 x3 b公仔箱論壇天秤座5.39.217.761 }1 f9 ]8 ?9 h* Y) T
- [4 E; J, s4 N3 |. C, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥為了可以讓自己穿上好看衣服) P" j( H6 |) s
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適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
! v5 ?9 t: T6 s. Z3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 [* F, F7 j* T `' F: N4 z公仔箱論壇5.39.217.764 g* g; @+ O$ ?" }& \7 L. L1 r" S7 Z
天蠍座
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奉行要減肥就是要少吃和折磨自己tvb now,tvbnow,bttvb; i, o5 k+ \5 G
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適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。
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6 b% n6 y- n1 y, i% r射手座
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喜歡藉由流汗運動減肥5.39.217.76+ F( V& N7 ^& ]
b" m6 T! P1 X! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
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) `, k2 J9 S+ S$ ?3 F: }3 h5.39.217.76魔羯座" f/ w: e7 Q9 S" o) {1 p- l% o
E& w1 Q1 L( `5.39.217.76自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃tvb now,tvbnow,bttvb0 n5 Z( ^: i5 J' \9 `* l6 b( q% F( G. d
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適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。0 s; q5 @' Z+ ]$ h0 n
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8 @6 V; |. ]( c) [$ X" J3 Z公仔箱論壇水瓶座5.39.217.763 k+ ~: u8 U% r/ b& {) w
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新型態減肥的開創者5.39.217.767 u) I4 F3 J" Z7 A- u- ? g* G
~2 _* Y, R c Z適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。
- d4 x& {6 M* e: B# f d7 I6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O7 f! p8 E1 s2 H) p
5 N( B0 L+ l& j# L8 j雙魚座
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戀愛是最有效的減肥良藥2 S2 f8 }' i5 D& [: y
- |; T) |: c4 @. Y* F$ R5.39.217.76適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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