春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。, @6 A2 P9 v: ]" a) W( K ^9 v
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牡羊座
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0 p6 u7 b7 m1 r1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要減肥絕對必須搭配運動
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適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。
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6 E9 z+ I* J, z7 s金牛座7 Z( W/ s( k& a" |! O
! E6 e5 _/ x( g2 [& W# S# O5 ?tvb now,tvbnow,bttvb想要減重又不想要累自己，可用減肥小物公仔箱論壇' F$ M. a: K' n. _7 |* o
7 E$ r D$ a- ?8 N c+ y0 w5.39.217.76適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。5.39.217.76$ _. i7 u ~( B; W7 k
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( s1 \( T: L' e+ a- n, B- B" j+ k雙子座
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, I% X: v% W6 V- O' g0 X公仔箱論壇你深信逛街也可以瘦身減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P3 R* n, V8 x+ s/ F5 Y! _' U9 Y1 L, J
* v6 M! \. t' K, s適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。
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巨蟹座公仔箱論壇3 X0 \- C6 P/ z2 @& _
, Q$ w; D2 l7 g4 ^' `' D& h& y忌口和少甜食是減肥的唯一方法
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& b4 w, J3 ?2 l. h5.39.217.76適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。 公仔箱論壇- O& B+ d: E% e+ b% W
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獅子座
6 x e" t$ J3 o" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇; P0 N7 C' a* a: D$ H, n
要減肥先從少加班、少吃零食開始
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9 b, w3 @; _% @; r2 S7 a1 D3 _5.39.217.76適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。
4 P( s) p- o( x7 M+ s. m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j1 A6 r" q* @/ \! D
, w1 V' [: F8 f( g1 H# x處女座
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4 W$ X' N1 |: }1 G相信科學的分析和指數，比較可以有效減重2 t* P: V% o+ V1 u; X) I
, W1 }( X- Y2 stvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \( ?( h2 h& u& v9 j
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天秤座
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減肥為了可以讓自己穿上好看衣服5.39.217.76+ j9 k! m% m" O" k* g! o; e4 q$ O
9 A& S9 R$ b' M" D) V N# K適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
# J/ S2 H# u( [1 `" K" g5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. @! M; x% Q1 }* B天蠍座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d- |( X$ l3 o0 l b# Q
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奉行要減肥就是要少吃和折磨自己
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適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。
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射手座
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喜歡藉由流汗運動減肥
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) i J2 ^& q& Y$ U# f適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
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" |" c8 H3 p- d0 Z) F公仔箱論壇魔羯座tvb now,tvbnow,bttvb, Z5 G- u: P# U; |8 k0 v
/ V" y1 Q% `. e4 p" g$ `! H( Q自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃9 e# K1 I2 A; e$ f8 j0 G. y
( U; m# w% {* q2 b適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
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) n- e: i6 T4 s, Y/ ^1 X& P# {水瓶座5 M S* g. U% H9 B: I+ q- i
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新型態減肥的開創者
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適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。0 j# M O, s- U8 t& u" Q V; E* y
/ O6 ~/ z [. y7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I! q; h$ Y$ D; z3 n3 }$ o
雙魚座
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戀愛是最有效的減肥良藥
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# M1 G) L& j9 b1 P1 @tvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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