人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。
0 K+ _- ^0 H& o5.39.217.76
8 x# A7 ?7 m7 Q0 Q 公仔箱論壇" I$ Z6 \! [0 N* B
主動咳嗽法：自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
" a- q# ~" |, ]. O! e. z! f2 A' l- Q1 z
! n6 W2 S$ F4 n* R8 N5.39.217.76 公仔箱論壇7 A! X. a0 s. B6 ~" W
飲水沖洗法：每天定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
) w" N, t4 m. A' i2 c8 t2 y4 p5.39.217.76
, h) A0 n" B' a: ^9 B' z( h0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 運動出汗法：皮膚也是排洩毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X, [ t. [7 ]+ V0 U3 \1 N
公仔箱論壇) w6 A& Y$ O! w/ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D% y5 O: M. O$ ]" X1 a7 H r
巧用食物法：
+ a" b& j+ J; S" b# J% _ . R8 a9 u# a" I
1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能解除體內堆積的毒素和廢物。0 N' s. ~: ~4 \9 r: Y
公仔箱論壇! T' h2 P3 E% e0 b6 R1 M
2、常吃海帶海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。5.39.217.763 _" t4 G4 d; [0 q) k5 ]: M! X
- Q) V B, a; ?9 Z4 p8 f' o2 T
3、常喝綠豆湯綠豆湯能幫助排洩體內的毒物，促進機體的正常代謝。公仔箱論壇; V4 y" _8 A9 X& J
' o* A* s! M$ g# u1 y# N/ z5.39.217.76 4、常吃豬血湯豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的□分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物。tvb now,tvbnow,bttvb; K4 J% h& p+ H4 Y
$ U+ V/ x2 C! O" C- j! R# ~4 e/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、常吃菌類植物黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-11-1 08:13 PM
| 
