1、睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進神經末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。0 V! v7 Z$ s+ B a- \
$ A" {3 J. A/ m( s2 T5 W6 z公仔箱論壇 2、洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾腳後應立刻穿上襪子保溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J7 b+ |1 `$ E+ X D. p- S% I
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3、女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶，裏面裝人熱水、米酒、薑片（熱水和米酒的比例是1：1的比例）泡腳。公仔箱論壇3 E: j; b, U" U' u1 O! P7 {- P
$ O! U7 Q u/ t o# M9 H 4、在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物，如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。另外，動物肝臟、蛋、牛奶、花生、綠豆、咖啡等，也有溫熱的效果。 |
發表於 2007-11-1 08:12 PM
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