[冷知識分享] 中里巴人 - 跪膝法 (字幕)

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中里巴人 - 跪膝法 (字幕)
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2 W( a% z# k5 b$ Y# u% N【方法】下跪於厚硬的沙發或地毯上，以腰輕輕地前後挪動身體。每天練習5至15分鐘
* |' S$ ~% }% u1 v+ Y公仔箱論壇【功效】引血下行，治療各種關節炎、腰膝痛、高血壓- a( d1 y4 H/ R" `: ~5 P- N

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