[冷知識分享] 中里巴人 - 跪膝法 (字幕)

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中里巴人 - 跪膝法 (字幕); {4 F$ O) D/ ~

4 ?! X! t4 q. S0 V7 z/ M+ otvb now,tvbnow,bttvb【方法】下跪於厚硬的沙發或地毯上，以腰輕輕地前後挪動身體。每天練習5至15分鐘
/ v0 e* Q* P, z- V9 T9 Atvb now,tvbnow,bttvb【功效】引血下行，治療各種關節炎、腰膝痛、高血壓公仔箱論壇; z' @/ n3 G* w7 M" u/ Q
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