[生活小百科] 郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)

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郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)
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  R  _2 x- Y8 d" K7 x. ~( \1 M$ u( ftvb now,tvbnow,bttvb【方法】晚上在床上睡覺前，把腳懸空，用腳拇指寫字，例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字，直至入睡& {7 A( l% B  I. |& @, n5 e
【功效】鍛鍊腳力，使氣下行至腳部，有利入睡，特別對長者有益tvb now,tvbnow,bttvb1 U% z4 W7 s# V, P. ]- R2 I7 B1 z

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