郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)
/ H, W* `3 f' V; x: d7 a公仔箱論壇
5 F* E: i% J8 }% a y0 m公仔箱論壇【方法】晚上在床上睡覺前，把腳懸空，用腳拇指寫字，例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字，直至入睡5.39.217.76) P' K9 f @( {) V3 }# a
【功效】鍛鍊腳力，使氣下行至腳部，有利入睡，特別對長者有益公仔箱論壇1 j- R6 V) M$ O, N1 u9 [9 h
, @" t9 S/ s g& ?# mhttps://youtu.be/1_-SaPdaDhI |
發表於 2017-2-9 06:18 PM
| 